每天晚上抬脚15分钟，竟出现了意想不到的效果
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每天晚上，在睡前花15分钟抬抬脚，坚持二、三个月，就可以改善体质、精力倍增
对于生理不适、便秘、胃肠消化不良、尿失禁、前列腺肿大等百种病都有一定的防治作用。
一招抬脚功，能降“百种病”
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