肾气亏虚易怕冷，温肾扶阳，身体自然暖
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除此之外，年龄增长也是导致肾气亏虚、怕冷的重要原因。中医认为，“男子八岁，肾气实，发长齿更；二八，肾气盛，天癸至……八八，天癸竭，精少，肾脏衰”，也就是说，男性从40岁以后，肾气就会逐渐衰退，“命门之火”也会随之减弱，畏寒怕冷的症状会越来越明显。很多中年男性都会有这样的感受：年轻时不怕冷，冬天穿一件毛衣就够了，可到了40岁以后，稍微受凉就会感冒，手脚冰凉的情况也越来越严重，这其实就是肾气衰退的信号，也是身体在提醒我们：该温肾扶阳、养护肾气了。
既然肾气亏虚是怕冷的根源，那么解决问题的关键，就在于“温肾扶阳”。温肾扶阳，并不是简单地“进补”，而是要通过科学的方法，补充肾气、激发肾阳，让人体的“小火炉”重新燃起，从而从根本上解决畏寒怕冷的问题。需要注意的是，温肾扶阳要循序渐进，不可急于求成，更不能盲目进补，否则不仅无法达到养生效果，还可能加重身体负担，引发其他问题。比如，很多人认为“补肾就是吃壮阳药”，盲目服用一些温热峻猛的药物，反而会耗伤阴精，导致“上火”，出现口干舌燥、咽喉肿痛等症状，得不偿失。
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