别在听健身教练忽悠了，光运动是减不了肥的！

    <<返回首页

新年伊始，大家都少不了或明或暗、或大或小地立些志向，哪怕明知道坚持不了几天。

最流行的志向，一个是要减肥，一个是多读书。几乎全世界都这样，我也不例外。而CNN毫不客气地给大家泼了一盆凉水，发了一篇文章，告诉你为什么别指望运动减肥。
“从长远来看，如果你想要成功地减肥，控制饮食远比锻炼更重要。没有比这个更实在的大实话了” 营养学家和美国CNN撰稿人Lisa Drayer说： “我总是告诫人们，少吃点东西比什么锻炼都重要。”


上一页下一页
为什么别人越养生越年轻？原来秘诀就这 2 点
最热阅读97
早餐吃对不养生白费！这 2 种搭配，吃出健康态
最热阅读12
不用花钱的养生法！3 个日常习惯，养出好气血
最热阅读4
1
有人向未成年人出租游戏账号 逃避“限游令”
阅读阅读123000
1
多城二手房成交量“狂飙” ，百城落地“带押过户”促进存量
阅读阅读5456
1
关于非处方药，您了解多少？
阅读阅读611
1
爱吃鱼的人注意了，鱼的这个部位千万不能吃！
阅读阅读183373
1
世界睡眠日，践行“118早睡行动”， ...
阅读阅读324379
1
世界水日 | 关注健康，从喝水开始！
阅读阅读174420
1
用嘴喘气，到底错在哪了？ ...
阅读阅读80384
1
跪坐一周爽气一年 这才是引血下行盘活全身的妙法！
阅读阅读7477
1
4年未下蛋的鸡下了一个黑蛋！场主乐坏了
阅读阅读1640
1
为什么人死后会托梦给亲人？还真不是封建迷信
阅读阅读18378
1
有氧和抗阻，女生和中老年人这样选，事半功倍
阅读阅读26919
1
开学了，流感、诺如病毒等疾病应该如何预防？
阅读阅读93513
1
高血压万不能碰的菜与水果，贪吃一口血压飙升！
阅读阅读206267
1
韩国产MMORPG手游《热血江湖W》开启预约 预告视频放出
阅读阅读95118
1
神秘的杀戮之地，《风云传奇》开启迷幻梦境
阅读阅读52435
1
国产类魂游戏《Thymesia:记忆边境》发布实机演示视频
阅读阅读54780
1
《巴比伦的陨落》Steam玩家最低在线8人 真陨落了
阅读阅读8981
1
字节跳动手游《海贼王：梦想指针》公布 2023年发售
阅读阅读702
1
Steam喜加一 《随从大师》DLC“霜龙之巢”免费领
阅读阅读396
1
喝酒的时候不能吃肉？若想解酒或需做好2件事
阅读阅读47938
1
蔬菜买错全家受罪，三种蔬菜最好别买！
阅读阅读81552
1
隔夜菜可以安心吃吗？这四种，最好管住嘴
阅读阅读75743
1
一家三口相继患癌，这坏习惯其实很多人都在犯
阅读阅读217149
1
中年男女体质差？常吃3种食物，提高免疫力
阅读阅读115447
1
中年人想长寿，早餐这4种食物别碰，小心胃癌
阅读阅读50156
1
发胖食物排第一的，不是肥肉，女性比较喜欢吃
阅读阅读52166
1
猪肉和鸡肉哪个更健康？主要取决于这一点
阅读阅读34834
1
不吃肉的素食国家印度，糖尿病人反而越来越多
阅读阅读70052
1
女童突发视力骤降，医生一剂神药助其视力恢复
阅读阅读221553
1
总是失眠难入睡？身上3大安睡开关，常按睡得香
阅读阅读85255
1
世卫公布：每年约有74.5万人“过劳死”
阅读阅读104652
1
4种天然止咳药，漫山遍野都是，聪明人一直在吃
阅读阅读61228
1
老年痴呆元凶终于暴露，4类人群尤其要警惕
阅读阅读51393
1
蒋欣瘦成闪电直言不要节食，期间没大量运动！
阅读阅读135224
1
钟南山：决定寿命长短的关键因素是它，你想不到
阅读阅读196381
1
为什么只有中国人喜欢睡午觉，而西方人却不睡？
阅读阅读108356
1
过了60岁，4件事尽量不要做，易给“减寿”
阅读阅读126517
1
藏在身边的天然安眠药，睡前吃，让你一夜不醒
阅读阅读79590
1
多吃一口，离中风远一步，3种饮食习惯克中风
阅读阅读71264
1
春天脸上过敏怎么办?注意多预防
阅读阅读150070
1
每天坚持慢跑30分钟，两三个月后，有大变化
阅读阅读156757
1
免疫力差的人，常吃哪些食物，或能增强体质？
阅读阅读464052
1
蒲公英被誉为药草皇后，但3类人最好不要凑热闹
阅读阅读272904
1
多人相继关节损伤！这项最受欢迎的运动要小心
阅读阅读186086
1
这些食物是天然胰岛素，每天吃一些，身体更健康
阅读阅读243931
1
肚子总是乱放屁咋回事？别太害怕，不少人都有
阅读阅读115758
1
你的娃积食吗？建议多吃“2黄”，少吃“2红”
阅读阅读65681
1
女人后腰两凹点有何用？多数人可能会不好意思
阅读阅读81494
1
戒烟后，肺可以恢复到和以前一样？医生告诉你
阅读阅读44276
1
隔夜菜能致癌？除了这4种，其他可以放心吃
阅读阅读156684