一条毛巾就能降血压!在家就能做,名医强烈推荐!
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当攥紧毛巾时,我们局部的手臂肌肉用力,这部分肌肉在收缩状态下会压迫血管,使得血流变缓、流量变小;当松开毛巾,肌肉放松后,这份血管恢复正常时,血管会释放一氧化氮。
一氧化氮具有舒张、疏通血管并维持血管弹性的作用,也就是这样,握毛巾才起到了降压的效果。
具体怎么做呢?下面就拿一个毛巾给大家做个演示:
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