千万别让寿命减在腿上!练腿,从60岁开始还不晚
<<
返回首页
因此,经常运动至关重要。全身压力都在腿。1、双腿就像人体的承重墙
一个人50%的骨骼和50%的肌肉都在两条腿上;人体最大、最结实的关节和骨头也在其中。
北京老年医学研究所原所长高芳堃教授:“坚实的骨骼、强壮的肌肉、灵活的关节形成了一个‘铁三角’,承受人体最主要的重量。”
上一页
1 /6
2 /6
3 /6
4 /6
5 /6
6 /6
下一页
大家都在看
晚餐决定寿命?吃得越少,活得越久?
最热
阅读352
吃得少,活得久”,是真的吗
最热
阅读241
情绪问题也可能导致口臭! 哪些情况会导致口臭?
最热
阅读276
1
行气祛湿的好药材——道地陈皮
阅读
阅读83791
1
新冠疫情二次暴发可能性多大?疫苗还要打吗?权威感染学专家们这样说
阅读
阅读2366
1
脚这样拍一拍,调理五脏、防病健身!
阅读
阅读62486
1
脾虚、肾阳虚、下焦虚寒,一“站”搞定
阅读
阅读39883
1
一套操,健脾补肾又养肝,调通五脏防慢病
阅读
阅读168422
1
手脚一直冰凉,可能是这两种情况导致的
阅读
阅读79770
1
按摩哪些部位能保护眼睛?一般是这6个
阅读
阅读23216
1
今年物价形势怎么看?如何稳投资、促消费?发改委最新回应
阅读
阅读26356
1
别再跑步减肥!骨科医生长文忠告
阅读
阅读38868
1
想要补身体?不打开身上的这个开关,吃多少药都没用
阅读
阅读14901
1
终于找到老年痴呆元凶了!吃这种食物可预防
阅读
阅读58486
1
常见的“伪粗粮”,升糖升血压 请转告父母
阅读
阅读157564
1
想要去除笑纹,记住这六种方法
阅读
阅读63814
1
侠客换新装《武侠乂》手游热门皮肤排行
阅读
阅读103730
1
《黑客帝国:觉醒》PC版展示:交通高峰期艺术摄影
阅读
阅读502873
1
传闻:《火影忍者:究极忍者风暴5》正在开发中 年底公布
阅读
阅读151847
1
传《光环:无限》大逃杀模式第三赛季推出
阅读
阅读111905
1
快速甩开老前辈 Xbox Series X|S对比Xbox One销量
阅读
阅读46941
1
2022年4月新游推荐《九十六号公路》正式发售
阅读
阅读1031
1
字节跳动手游《海贼王:梦想指针》公布 2023年发售
阅读
阅读685
1
喝酒的时候不能吃肉?若想解酒或需做好2件事
阅读
阅读47793
1
夏天别再吃冷饮!这两个老方子解暑补虚还祛湿
阅读
阅读137300
1
隔夜菜可以安心吃吗?这四种,最好管住嘴
阅读
阅读75724
1
痛风的水果对头找到了,坚持每天吃点排出尿酸
阅读
阅读68727
1
中年人想长寿,早餐这4种食物别碰,小心胃癌
阅读
阅读50154
1
炒西红柿不能放此物!吃了就是给自己找罪受
阅读
阅读60440
1
肾不好的男人,4类食物尽量少吃,常吃3种食物
阅读
阅读100312
1
核桃和它一起煮,无论男女常食,白发变黑发
阅读
阅读61397
1
猪肉和鸡肉哪个更健康?主要取决于这一点
阅读
阅读34825
1
长寿老人从不碰的四种蔬菜,尤其是最后一种
阅读
阅读87121
1
不吃肉的素食国家印度,糖尿病人反而越来越多
阅读
阅读70052
1
中年女人要多吃四种食物,营养丰富,早吃早好
阅读
阅读48323
1
4种天然止咳药,漫山遍野都是,聪明人一直在吃
阅读
阅读61228
1
为何总感觉嘴巴里又臭又苦?或和健康有关
阅读
阅读49430
1
一天吃几鸡蛋合适?这样吃鸡蛋,是跟健康过不去
阅读
阅读36120
1
晚上老是失眠怎么办?试试常吃这几种食物
阅读
阅读58401
1
胃不好的人,每天多吃4种食物,让你远离胃病
阅读
阅读99176
1
蒋欣瘦成闪电直言不要节食,期间没大量运动!
阅读
阅读135224
1
它是补肾高手和胃病克星,就在您的厨房里
阅读
阅读76315
1
孩子吃鱼会更聪明?有3种鱼却被拉入“黑名单”
阅读
阅读92118
1
经常生气对身体有何影响?会得癌症吗?
阅读
阅读134574
1
藏在身边的天然安眠药,睡前吃,让你一夜不醒
阅读
阅读79590
1
春天脸上过敏怎么办?注意多预防
阅读
阅读150069
1
蒲公英被誉为药草皇后,但3类人最好不要凑热闹
阅读
阅读272904
1
多人相继关节损伤!这项最受欢迎的运动要小心
阅读
阅读186084
1
这些食物是天然胰岛素,每天吃一些,身体更健康
阅读
阅读243931
1
坚持每天走一万步,对身体有什么好处?
阅读
阅读164870
1
上班族久坐肩部不适?两个拉伸帮你放松
阅读
阅读113031
1
为什么你瘦不下来?这些原因,你至少犯了一个
阅读
阅读82949
1
瘦子容易患结肠癌?这4类人群受结肠癌偏爱
阅读
阅读82026