跑步能降血压吗？促进血压下降2个原因！

    <<返回首页

高血压跑步能降血压吗？

高血压患者平常参加一些体育锻炼，跑步是可以起到降压效果的。跑步的时候心率会加快，心脏的收缩功能得以加强，特别是心脏的舒张度加大，血液循环就会加快，呼吸，血流量就会增加，血压便会下降。
跑步时全身的血管扩张，收缩功能得以加强，缓冲血液流动能力得到充分的发挥，血管所受的压力也减小，血压表现为下降。


上一页下一页
为什么别人越养生越年轻？原来秘诀就这 2 点
最热阅读60
早餐吃对不养生白费！这 2 种搭配，吃出健康态
最热阅读12
不用花钱的养生法！3 个日常习惯，养出好气血
最热阅读4
1
年纪轻轻就时常腰背痛？别慌，教你六招“强脊”妙招
阅读阅读140718
1
4年未下蛋的鸡下了一个黑蛋！场主乐坏了
阅读阅读1640
1
甲流进入高发期，症状与新冠有哪些区别？
阅读阅读127621
1
3分钟就能学会的急救方法，能救亲人朋友一命
阅读阅读193021
1
常见的“伪粗粮”，升糖升血压 请转告父母
阅读阅读157565
1
跑步能减肥吗？记住这几个关键的方法
阅读阅读40424
1
2D动作RPG手游《神之塔M》公开游戏MV 同名漫画为基础开�
阅读阅读347
1
老孙来也！ 《元素方尖》×《西行纪》联动先导PV首曝
阅读阅读30310
1
策马“西部荒野”，《帝国神话》全新马战战场地图曝光
阅读阅读224544
1
侠客换新装《武侠乂》手游热门皮肤排行
阅读阅读103751
1
《真女神转生5》全球销量突破100万份 游戏画师送上贺图
阅读阅读115610
1
传闻：《火影忍者：究极忍者风暴5》正在开发中 年底公布
阅读阅读151857
1
《高尔夫大乱斗》5月19日发售 支持简体中文
阅读阅读170644
1
《索拉斯塔：法师之冠》DLC“遗忘山谷”现已上市
阅读阅读67176
1
快速甩开老前辈 Xbox Series X|S对比Xbox One销量
阅读阅读46968
1
VR游戏《迷禁》现已登录Sidequest平台
阅读阅读33682
1
蔬菜买错全家受罪，三种蔬菜最好别买！
阅读阅读81552
1
一家三口相继患癌，这坏习惯其实很多人都在犯
阅读阅读217149
1
天然的抗癌药”到了！春天小孩吃了补充免疫力
阅读阅读73336
1
发胖食物排第一的，不是肥肉，女性比较喜欢吃
阅读阅读52166
1
核桃和它一起煮，无论男女常食，白发变黑发
阅读阅读61397
1
长寿老人从不碰的四种蔬菜，尤其是最后一种
阅读阅读87121
1
女童突发视力骤降，医生一剂神药助其视力恢复
阅读阅读221553
1
总是失眠难入睡？身上3大安睡开关，常按睡得香
阅读阅读85255
1
夏天最适合吃四种食物，营养丰富，好处多多！
阅读阅读57933
1
老年痴呆元凶终于暴露，4类人群尤其要警惕
阅读阅读51393
1
晚上老是失眠怎么办？试试常吃这几种食物
阅读阅读58402
1
哪些食物做加餐更高健康？这两类人不吃夜宵有危险
阅读阅读45348
1
胃不好的人，每天多吃4种食物，让你远离胃病
阅读阅读99177
1
蒋欣瘦成闪电直言不要节食，期间没大量运动！
阅读阅读135224
1
它是补肾高手和胃病克星，就在您的厨房里
阅读阅读76318
1
钟南山：决定寿命长短的关键因素是它，你想不到
阅读阅读196381
1
4种被吹上天却没什么用的食物，别花冤枉钱了
阅读阅读66248
1
过了60岁，4件事尽量不要做，易给“减寿”
阅读阅读126517
1
藏在身边的天然安眠药，睡前吃，让你一夜不醒
阅读阅读79590
1
男人荷尔蒙水平低，哪些表现或许藏不住？
阅读阅读118687
1
多吃一口，离中风远一步，3种饮食习惯克中风
阅读阅读71264
1
春天脸上过敏怎么办?注意多预防
阅读阅读150070
1
每天坚持慢跑30分钟，两三个月后，有大变化
阅读阅读156757
1
免疫力差的人，常吃哪些食物，或能增强体质？
阅读阅读464052
1
要保护肝脏，就得做好这4点，否则都是纸上谈兵
阅读阅读318679
1
蒲公英被誉为药草皇后，但3类人最好不要凑热闹
阅读阅读272904
1
多人相继关节损伤！这项最受欢迎的运动要小心
阅读阅读186086
1
这些食物是天然胰岛素，每天吃一些，身体更健康
阅读阅读243931
1
欧美国家已禁售的致癌水果，我国人却喜欢吃
阅读阅读154886
1
吃鱼虽然好，但这类鱼尽量少吃，易伤身！
阅读阅读94677
1
戒烟后，肺可以恢复到和以前一样？医生告诉你
阅读阅读44276
1
市场里常见三食物，祛皱润肤抗衰老，好吃不贵
阅读阅读122663
1
瘦子容易患结肠癌？这4类人群受结肠癌偏爱
阅读阅读82028
1
走路知健康？走路若出现4症状，身体出问题了
阅读阅读64081