每天“金鸡独立”1分钟！很快发生可喜的变化

    <<返回首页

金鸡独立健身法：

只需将两眼微闭，两手自然放在身体两侧，任意抬起一只脚，试试能站立几分钟，注意！关键是不能将眼睛睁开。
这样你调节自己的平衡就不是靠双眼和参照物之间的协调，而是通过调动大脑神经来对身体各个器官的平衡进行调节。


上一页下一页
为什么别人越养生越年轻？原来秘诀就这 2 点
最热阅读100
早餐吃对不养生白费！这 2 种搭配，吃出健康态
最热阅读12
不用花钱的养生法！3 个日常习惯，养出好气血
最热阅读28
1
你知道哪三项运动不能长期重复做吗
阅读阅读89436
1
刮痧有哪些好处？哪些人不适合刮痧？
阅读阅读60278
1
45岁后，要避免膝关节退行性变，还得做好这3件事
阅读阅读143141
1
颈椎病、肩周炎，可以试试颈部拉筋法
阅读阅读78265
1
地球上有外星鱼吗？美国加州海岸发现罕见管眼鱼
阅读阅读98859
1
代表委员建言：新能源车告别高增长阶段，新增长点在哪里
阅读阅读5863
1
肚子鼓鼓的，胀气排不出去，怎么办？
阅读阅读4230
1
荷兰放下电话就食言，中国却迎来前所未有机遇
阅读阅读1413
1
手部自带养生穴！每天揉一揉，睡得香，腰不酸
阅读阅读177255
1
力量运动和有氧运动的区别，先做哪一个比较好
阅读阅读85627
1
实拍那些内部装修古怪离奇的房屋 令人毛骨悚然
阅读阅读37788
1
“熊猫血”“恐龙血”......稀有血 ...
阅读阅读49909
1
中国女人为何喜欢找黑人真相惊呆亿万国人
阅读阅读27373
1
西式魔幻“传奇“游戏《血杀英雄》4月26日破晓之城火爆开启
阅读阅读8212599
1
这款格斗游戏不一般！《派对之星》4月23日国服正式上线！
阅读阅读97089
1
隐世南疆，崭露头角！《醉八仙》蛊毒王者——巫月岭
阅读阅读31207
1
《高尔夫大乱斗》5月19日发售 支持简体中文
阅读阅读170644
1
《索拉斯塔：法师之冠》DLC“遗忘山谷”现已上市
阅读阅读67176
1
暴雪暗示《守望先锋2》《暗黑4》2023年发售
阅读阅读13878
1
2022年4月新游推荐《九十六号公路》正式发售
阅读阅读1056
1
喝酒的时候不能吃肉？若想解酒或需做好2件事
阅读阅读47938
1
夏天别再吃冷饮！这两个老方子解暑补虚还祛湿
阅读阅读137312
1
早餐喝牛奶好，还是喝豆浆好？牢记这4个禁忌
阅读阅读67881
1
知名品牌坚果被曝不合格！切记，这样的不能吃
阅读阅读87193
1
天然的抗癌药”到了！春天小孩吃了补充免疫力
阅读阅读73336
1
痛风的水果对头找到了，坚持每天吃点排出尿酸
阅读阅读68748
1
煮饭加一把它，血管不堵祛皱抗衰老，不可错过
阅读阅读105285
1
炒西红柿不能放此物！吃了就是给自己找罪受
阅读阅读60448
1
肾不好的男人，4类食物尽量少吃，常吃3种食物
阅读阅读100313
1
猪肉和鸡肉哪个更健康？主要取决于这一点
阅读阅读34834
1
长寿老人从不碰的四种蔬菜，尤其是最后一种
阅读阅读87121
1
中年女人要多吃四种食物，营养丰富，早吃早好
阅读阅读48325
1
女童突发视力骤降，医生一剂神药助其视力恢复
阅读阅读221553
1
夏天最适合吃四种食物，营养丰富，好处多多！
阅读阅读57933
1
世卫公布：每年约有74.5万人“过劳死”
阅读阅读104652
1
老烟民戒烟，突然体重暴增，怎么回事？
阅读阅读83344
1
哪些食物做加餐更高健康？这两类人不吃夜宵有危险
阅读阅读45348
1
胃不好的人，每天多吃4种食物，让你远离胃病
阅读阅读99177
1
经常吃米饭和吃面，哪个对身体好？医生告诉你
阅读阅读56040
1
钟南山：决定寿命长短的关键因素是它，你想不到
阅读阅读196381
1
孩子吃鱼会更聪明？有3种鱼却被拉入“黑名单”
阅读阅读92126
1
经常生气对身体有何影响？会得癌症吗？
阅读阅读134574
1
4种被吹上天却没什么用的食物，别花冤枉钱了
阅读阅读66248
1
过了60岁，4件事尽量不要做，易给“减寿”
阅读阅读126517
1
发胖的根源已公布，并非吃得多，而是这个
阅读阅读55990
1
男人荷尔蒙水平低，哪些表现或许藏不住？
阅读阅读118687
1
大猩猩不吃牛肉不喝蛋白粉，肌肉比健美选手还猛
阅读阅读505570
1
要保护肝脏，就得做好这4点，否则都是纸上谈兵
阅读阅读318679
1
女性若体重过百，睡前牢记4件事，想不瘦都难
阅读阅读103913
1
肚子总是乱放屁咋回事？别太害怕，不少人都有
阅读阅读115758