震惊! 每日步行步数与死亡率

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每天坚持按正确姿势行走
就可以增强体质、提高免疫力！
总而言之
运动最好的方法就是走路！
但是：
不要盲目的“拼微信步数”
在健康的基础上
有意识地加大、加快步伐
将运动融入生活、增加热量消耗
让走路这颗“长寿药”发挥最大效果。
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