医生建议高血压患者运动，运动真的会降低血压吗？

    <<返回首页

运动可以轻度降低血压


运动降低血压是真的。运动降压的机制很复杂，还没有完全研究清楚，但是适度运动确实有助于降低血压。
《中国高血压诊疗指南2018年版》中明确指出，有氧运动可以使收缩压平均降低3.84，舒张压平均降低2.58。


上一页下一页
晚餐决定寿命？吃得越少，活得越久？
最热阅读298
吃得少，活得久”，是真的吗
最热阅读207
情绪问题也可能导致口臭！　哪些情况会导致口臭？
最热阅读257
1
营养丰富的 5 种蔬菜，很多人都吃错了
阅读阅读100011
1
生姜、胡椒、紫苏 初夏养生多吃这“三宝”
阅读阅读7418
1
河床塌陷露出巨大地宫？村民挖出14颗舍利子
阅读阅读45327
1
每天拍打100下，打通淤堵，颈椎舒服了
阅读阅读129029
1
长寿运动排行榜来了！排名前5的有这些
阅读阅读5405
1
原来是真的！憋说了，我跑步去了
阅读阅读14222
1
俯卧撑能预测猝死风险，一口气做 40 个就能
阅读阅读58045
1
每晚花上10分钟，通经拔病根！比步行好多了！
阅读阅读96263
1
想要心脏好，常做这四个运动！
阅读阅读43212
1
医保个账未来走向定调：待遇置换，渐进改革
阅读阅读4127
1
地球内部发现两个巨大结构 可能是外星球残骸
阅读阅读20076
1
西式魔幻“传奇“游戏《血杀英雄》4月26日破晓之城火爆开启
阅读阅读8212466
1
2D动作RPG手游《神之塔M》公开游戏MV 同名漫画为基础开�
阅读阅读288
1
多人PvP动作RPG游戏《克鲁兹佩尔》迎来全新团战副本“贪婪
阅读阅读38236
1
神秘的杀戮之地，《风云传奇》开启迷幻梦境
阅读阅读52418
1
隐世南疆，崭露头角！《醉八仙》蛊毒王者——巫月岭
阅读阅读31193
1
魔兽故事：死亡之翼要洗白？魔兽10.0新种族来历太神秘，泰坦或将回归？
阅读阅读218377
1
传《光环：无限》大逃杀模式第三赛季推出
阅读阅读111903
1
快速甩开老前辈 Xbox Series X|S对比Xbox One销量
阅读阅读46940
1
《巴比伦的陨落》Steam玩家最低在线8人 真陨落了
阅读阅读8965
1
蔬菜买错全家受罪，三种蔬菜最好别买！
阅读阅读81549
1
早餐喝牛奶好，还是喝豆浆好？牢记这4个禁忌
阅读阅读67877
1
中年人想长寿，早餐这4种食物别碰，小心胃癌
阅读阅读50154
1
炒西红柿不能放此物！吃了就是给自己找罪受
阅读阅读60440
1
肾不好的男人，4类食物尽量少吃，常吃3种食物
阅读阅读100312
1
不吃肉的素食国家印度，糖尿病人反而越来越多
阅读阅读70052
1
只靠走路，三个月就瘦20磅，走路秘诀在这
阅读阅读43120
1
总是失眠难入睡？身上3大安睡开关，常按睡得香
阅读阅读85233
1
夏天最适合吃四种食物，营养丰富，好处多多！
阅读阅读57930
1
世卫公布：每年约有74.5万人“过劳死”
阅读阅读104651
1
4种天然止咳药，漫山遍野都是，聪明人一直在吃
阅读阅读61228
1
老烟民戒烟，突然体重暴增，怎么回事？
阅读阅读83344
1
为何总感觉嘴巴里又臭又苦？或和健康有关
阅读阅读49430
1
晚上老是失眠怎么办？试试常吃这几种食物
阅读阅读58401
1
蒋欣瘦成闪电直言不要节食，期间没大量运动！
阅读阅读135224
1
经常吃米饭和吃面，哪个对身体好？医生告诉你
阅读阅读56038
1
钟南山：决定寿命长短的关键因素是它，你想不到
阅读阅读196381
1
经常生气对身体有何影响？会得癌症吗？
阅读阅读134574
1
为什么只有中国人喜欢睡午觉，而西方人却不睡？
阅读阅读108347
1
4种被吹上天却没什么用的食物，别花冤枉钱了
阅读阅读66248
1
过了60岁，4件事尽量不要做，易给“减寿”
阅读阅读126511
1
发胖的根源已公布，并非吃得多，而是这个
阅读阅读55979
1
男人荷尔蒙水平低，哪些表现或许藏不住？
阅读阅读118655
1
春天脸上过敏怎么办?注意多预防
阅读阅读150040
1
每天坚持慢跑30分钟，两三个月后，有大变化
阅读阅读156742
1
肾结石疼过一次，后来不疼就说明痊愈了？未必
阅读阅读101926
1
大猩猩不吃牛肉不喝蛋白粉，肌肉比健美选手还猛
阅读阅读505554
1
免疫力差的人，常吃哪些食物，或能增强体质？
阅读阅读464052
1
坚持每天走一万步，对身体有什么好处？
阅读阅读164856
1
你的娃积食吗？建议多吃“2黄”，少吃“2红”
阅读阅读65681