一个拍打小动作,每天5分钟,收获3种健康!
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拍打属于中医养生保健的一种方法,对身体某一部位拍打能促进局部血液循环,疏通经络,帮助调和气血,消除疲劳感。
但一定要掌握正确的拍打方式,以免带来反作用。
拍打养生有哪些功效?
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