一个拍打小动作,每天5分钟,收获3种健康!
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拍打能刺激12皮部,增强人们的抵抗力和免疫力,防止让病毒入侵。
2、疏通经络
拍打时主要沿着经络循行方向拍打,能刺激激活经络之气,利于气血运行通畅,帮助疏通经络和调和气血,调节身体阴阳和虚实,达到祛病防病功效。
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