一个拍打小动作，每天5分钟，收获3种健康！

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拍打能刺激12皮部，增强人们的抵抗力和免疫力，防止让病毒入侵。


2、疏通经络
拍打时主要沿着经络循行方向拍打，能刺激激活经络之气，利于气血运行通畅，帮助疏通经络和调和气血，调节身体阴阳和虚实，达到祛病防病功效。


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