春季抖一抖!不仅全身经络通畅,还能祛湿排毒
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据王慧介绍,这一套《抖经扶阳操》是依据中医理论、易经学说、经络学说、众家功法之长,结合现代医学科学,物理学理论创编的强身健体养生保健操。
俗语说,百练不如一抖。抖经扶阳操中是运用"颤抖"来强身,在抖动中,涉及全身许多穴位,其中大包穴归属足太阴脾经,膻中穴归属任脉。
神门穴属手少阴心经腧穴,大凌穴手厥阴心包经腧穴,环跳穴是足少阳胆经的经穴。
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