大脑最爱的食物，核桃只排第4名，第1名谁都想不到

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大脑是人体非常重要的器官，各个年龄段的人群都有补脑健脑的需要，大脑健康年轻自然长寿。

除了保证每日足够的睡眠和适量运动，还可以通过食物为大脑补充营养。
01.
花生：延缓大脑衰退


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