缺乏维生素D会导致睡不够吗？维生素D有什么作用？

    <<返回首页

　　最近，有网友发帖称自己“总是睡不够，工作日睡觉8小时，周末睡觉12小时都睡不饱”，因为看到有人说“可能是缺维生素D”，就去医院查了下，结果25- 羟维生素D[25(OH)D] 的全测结果只有5。52ng/mL（正常情况下，体内维生素D 充足为25(OH)D≥20ng/mL）。

　缺乏维生素D会导致睡不够吗？
　　维生素D有什么作用？
　　首先我们来说说维生素D是什么。
　　维生素D是一类脂溶性维生素，对人体的主要作用是促进食物中的钙在肠道的吸收，有利于骨健康。此外，维生素D 还调节体内的许多其他细胞功能。
上一页下一页
为什么有的人越养生越虚？问题出在这 2 点
最热阅读2195
每天10分钟，跟着做就能改善失眠、肩颈痛
最热阅读1113
熬夜党救星！5 分钟懒人养生法，越做越精神
最热阅读575
1
南极卫星拍到地下城市？不冻湖里藏有外星基地
阅读阅读13835
1
香蕉通便、木瓜丰胸、醋软化血管…真这么神奇？
阅读阅读146805
1
梦境可能不是假的！科学家做出推测
阅读阅读92737
1
全国哨点医院流感阳性率连续七周攀升，甲流流行拐点是否要来了
阅读阅读177664
1
别嘲笑公园大叔大妈拍手养生，她们这么做是大补！
阅读阅读258070
1
散户成千亿市场主力，“药都”亳州如何升级转型
阅读阅读21094
1
没有一滴水的湖 百万年来杀死无数生物
阅读阅读38803
1
中国“死海”复活了？凭空出现大量水资源
阅读阅读50240
1
中国女人为何喜欢找黑人真相惊呆亿万国人
阅读阅读27507
1
2D动作RPG手游《神之塔M》公开游戏MV 同名漫画为基础开�
阅读阅读350
1
《同级生重制版》Steam特别好评 绅士们很喜欢
阅读阅读189841
1
《洛奇英雄传》春末新版本上线 设计大赛优胜作品今日登场
阅读阅读301590
1
快速甩开老前辈 Xbox Series X|S对比Xbox One销量
阅读阅读46968
1
暴雪暗示《守望先锋2》《暗黑4》2023年发售
阅读阅读13878
1
《巴比伦的陨落》Steam玩家最低在线8人 真陨落了
阅读阅读8981
1
早餐喝牛奶好，还是喝豆浆好？牢记这4个禁忌
阅读阅读67883
1
知名品牌坚果被曝不合格！切记，这样的不能吃
阅读阅读87193
1
中年男女体质差？常吃3种食物，提高免疫力
阅读阅读115447
1
炒西红柿不能放此物！吃了就是给自己找罪受
阅读阅读60448
1
发胖食物排第一的，不是肥肉，女性比较喜欢吃
阅读阅读52166
1
不吃肉的素食国家印度，糖尿病人反而越来越多
阅读阅读70052
1
中年女人要多吃四种食物，营养丰富，早吃早好
阅读阅读48325
1
只靠走路，三个月就瘦20磅，走路秘诀在这
阅读阅读43127
1
夏天最适合吃四种食物，营养丰富，好处多多！
阅读阅读57933
1
世卫公布：每年约有74.5万人“过劳死”
阅读阅读104652
1
老烟民戒烟，突然体重暴增，怎么回事？
阅读阅读83344
1
一天吃几鸡蛋合适？这样吃鸡蛋，是跟健康过不去
阅读阅读36121
1
哪些食物做加餐更高健康？这两类人不吃夜宵有危险
阅读阅读45348
1
胃不好的人，每天多吃4种食物，让你远离胃病
阅读阅读99177
1
它是补肾高手和胃病克星，就在您的厨房里
阅读阅读76318
1
经常吃米饭和吃面，哪个对身体好？医生告诉你
阅读阅读56040
1
孩子吃鱼会更聪明？有3种鱼却被拉入“黑名单”
阅读阅读92126
1
为什么只有中国人喜欢睡午觉，而西方人却不睡？
阅读阅读108356
1
过了60岁，4件事尽量不要做，易给“减寿”
阅读阅读126517
1
发胖的根源已公布，并非吃得多，而是这个
阅读阅读55990
1
为何古人常说“吃饭大汗，一生白干”？
阅读阅读81710
1
多吃一口，离中风远一步，3种饮食习惯克中风
阅读阅读71264
1
春天脸上过敏怎么办?注意多预防
阅读阅读150070
1
每天坚持慢跑30分钟，两三个月后，有大变化
阅读阅读156757
1
肾结石疼过一次，后来不疼就说明痊愈了？未必
阅读阅读101927
1
大猩猩不吃牛肉不喝蛋白粉，肌肉比健美选手还猛
阅读阅读505570
1
坚持每天走一万步，对身体有什么好处？
阅读阅读165253
1
上班族久坐肩部不适？两个拉伸帮你放松
阅读阅读113033
1
为什么你瘦不下来？这些原因，你至少犯了一个
阅读阅读82952
1
男人长时间滴酒不沾，身体会有什么变化吗？
阅读阅读98052
1
瘦子容易患结肠癌？这4类人群受结肠癌偏爱
阅读阅读82028
1
走路知健康？走路若出现4症状，身体出问题了
阅读阅读64081
1
春天来了，不妨多吃三种食物，早吃早好
阅读阅读117179
1
头发长的怎样，看早餐菜单就知道
阅读阅读52439
1
被黑的最惨的食物，曾一斤难求却被谎言踢下神坛
阅读阅读54529