脸色蜡黄显老10岁？教你一招，补气养血焕发光彩
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很多女性家人都有这样的困扰：脸色蜡黄、没有光泽，看起来比实际年龄显老10岁。其实，脸色蜡黄的根本原因是“气血不足”。
气血是滋养皮肤的关键，气血充足的人，皮肤会红润有光泽；而气血不足的人，皮肤得不到足够的滋养，就会出现蜡黄、暗沉、长斑、长皱纹等问题。今天就给大家分享一招，专门补气养血，坚持一个月，就能让脸色焕发光彩，告别蜡黄显老。
首先，我们来了解一下，为什么会气血不足？气血不足的原因有很多，对于女性来说，主要有以下几个方面：第一，月经不调、月经量过多，导致血液流失过多，长期下去，就会出现气血不足；第二，饮食不当，比如过度节食、挑食、偏食，导致营养摄入不足，无法生成足够的气血；第三，长期熬夜、过度劳累，会消耗身体的气血，导致气血亏虚；第四，情绪不好，长期焦虑、抑郁，会影响气血的运行，导致气血瘀滞，也会表现为脸色蜡黄。
今天给大家分享的这招，叫做“红枣桂圆枸杞茶+睡前泡脚”，两者结合，补气养血的效果翻倍。首先来说说“红枣桂圆枸杞茶”，这三种食材都是补气养血的经典食材，搭配在一起，效果非常好。红枣能补中益气、养血安神，是补气养血的首选食材；桂圆能补益心脾、养血安神，对于气血不足、心悸、失眠等问题有很好的缓解作用；枸杞能滋补肝肾、益精明目，还能促进气血的生成。这三种食材搭配在一起，能从多个方面补充气血，让身体的气血变得充足。
气血是滋养皮肤的关键，气血充足的人，皮肤会红润有光泽；而气血不足的人，皮肤得不到足够的滋养，就会出现蜡黄、暗沉、长斑、长皱纹等问题。今天就给大家分享一招，专门补气养血，坚持一个月，就能让脸色焕发光彩，告别蜡黄显老。
首先，我们来了解一下，为什么会气血不足？气血不足的原因有很多，对于女性来说，主要有以下几个方面：第一，月经不调、月经量过多，导致血液流失过多，长期下去，就会出现气血不足；第二，饮食不当，比如过度节食、挑食、偏食，导致营养摄入不足，无法生成足够的气血；第三，长期熬夜、过度劳累，会消耗身体的气血，导致气血亏虚；第四，情绪不好，长期焦虑、抑郁，会影响气血的运行，导致气血瘀滞，也会表现为脸色蜡黄。
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