女性若体重过百，睡前牢记4件事，想不瘦都难

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如果她想总体上更迷人，她不妨控制自己的体重，并尽量根据自己的整体要求保持体重——大约两位数。


现在天气刚刚转暖，因为冬天身体需要大量热量，所以很多人可能觉得自己冬天有点胖，但春天也是减肥的好时机。我们不妨坚持睡前做四件事。也许减肥并不难！
1、晚饭后，不要一直坐着


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