正值春季，学会常吃三种食物，好处多多
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油麦菜蛋白质含量高40%，胡萝卜素高1.4倍，钙高2倍，铁高33%，促进血液循环油麦菜中含有甘露醇，能够有效的促进血液循环，并由利尿的作用。
油麦菜可以有补充甘露醇的作用，滋肝润肺，排毒抗衰，对于促进血液循环有好处，还可以提高人体的抵抗力。
以上为大家推荐的几种食材，在大家的眼里都会觉得比较常见，但是它们所含有的营养成分以及养生价值，却不容小觑！
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