教你2招加3个小动作，身体暖和一整冬！

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除了多穿衣物外，还可以从以下3招入手：


饮食上，多吃温补食物
冬季是进补的好时节，此时多吃些温补和益肾的食品，有助于全身血液的流动，起到驱寒保暖，缓解脚部冰凉的作用，特别是：


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