3个运动养生心法,人人都能学得会!
<<
返回首页
我一直强调老年人不能整天待在家里,还是要适当运动。
于是就有很多人问我,老人应该如何运动呢?
我大概总结了一些运动的原则。
上一页
1 /5
2 /5
3 /5
4 /5
5 /5
下一页
大家都在看
为什么别人越养生越年轻?原来秘诀就这 2 点
最热
阅读103
早餐吃对不养生白费!这 2 种搭配,吃出健康态
最热
阅读12
不用花钱的养生法!3 个日常习惯,养出好气血
最热
阅读43
1
到了西藏千万别随便洗澡!3个理由
阅读
阅读300305
1
火锅食材竟是养心良药!中医三大护心“奇药”
阅读
阅读17839
1
诡异的黄河揭河底,经多年研究还是个谜
阅读
阅读510355
1
10个好习惯让你年轻20岁!快留给家里的老人吧!
阅读
阅读66259
1
动动小指,每天空出5分钟,多种病症不攻自破
阅读
阅读136732
1
如何进行跑步?简单运动竟有大学问
阅读
阅读34351
1
专家开出“不伤心”的运动处方,促进心脏疾病康复
阅读
阅读273123
1
肚子鼓鼓的,胀气排不出去,怎么办?
阅读
阅读4230
1
如何进行室内有氧运动减肥
阅读
阅读35094
1
“熊猫血”“恐龙血”......稀有血 ...
阅读
阅读49909
1
别嘲笑公园大叔大妈拍手养生,她们这么做是大补!
阅读
阅读258070
1
抓住这9个黄金燃脂时间,想不瘦都难啊,赶紧收藏!
阅读
阅读158707
1
俄罗斯最强壮的女人,婚后生活你可能不相信
阅读
阅读237044
1
交叉循环有氧运动更适合中老年人
阅读
阅读61563
1
《九阴真经3D》初夏版本“神兵奇谋”今日出鞘
阅读
阅读104271
1
老孙来也! 《元素方尖》×《西行纪》联动先导PV首曝
阅读
阅读30310
1
神秘的杀戮之地,《风云传奇》开启迷幻梦境
阅读
阅读52435
1
十五周年共赴蜀山之巅!新天龙全新资料片“蜀道争锋”今日重磅上线
阅读
阅读33368
1
策马“西部荒野”,《帝国神话》全新马战战场地图曝光
阅读
阅读224544
1
玩家参与平衡性调整?《生死狙击2》共研计划启动
阅读
阅读3252
1
Steam喜加一 《随从大师》DLC“霜龙之巢”免费领
阅读
阅读396
1
喝酒的时候不能吃肉?若想解酒或需做好2件事
阅读
阅读47938
1
蔬菜买错全家受罪,三种蔬菜最好别买!
阅读
阅读81552
1
知名品牌坚果被曝不合格!切记,这样的不能吃
阅读
阅读87193
1
天然的抗癌药”到了!春天小孩吃了补充免疫力
阅读
阅读73336
1
中年男女体质差?常吃3种食物,提高免疫力
阅读
阅读115447
1
炒西红柿不能放此物!吃了就是给自己找罪受
阅读
阅读60448
1
发胖食物排第一的,不是肥肉,女性比较喜欢吃
阅读
阅读52166
1
肾不好的男人,4类食物尽量少吃,常吃3种食物
阅读
阅读100313
1
核桃和它一起煮,无论男女常食,白发变黑发
阅读
阅读61397
1
猪肉和鸡肉哪个更健康?主要取决于这一点
阅读
阅读34834
1
长寿老人从不碰的四种蔬菜,尤其是最后一种
阅读
阅读87121
1
只靠走路,三个月就瘦20磅,走路秘诀在这
阅读
阅读43127
1
女童突发视力骤降,医生一剂神药助其视力恢复
阅读
阅读221553
1
世卫公布:每年约有74.5万人“过劳死”
阅读
阅读104652
1
老年痴呆元凶终于暴露,4类人群尤其要警惕
阅读
阅读51393
1
我母亲的晚期癌症治疗取得重大进展
阅读
阅读91195
1
晚上老是失眠怎么办?试试常吃这几种食物
阅读
阅读58402
1
蒋欣瘦成闪电直言不要节食,期间没大量运动!
阅读
阅读135224
1
经常吃米饭和吃面,哪个对身体好?医生告诉你
阅读
阅读56040
1
避开这四个饮食误区,减肥就成功了一半!
阅读
阅读116848
1
孩子吃鱼会更聪明?有3种鱼却被拉入“黑名单”
阅读
阅读92126
1
4种被吹上天却没什么用的食物,别花冤枉钱了
阅读
阅读66248
1
过了60岁,4件事尽量不要做,易给“减寿”
阅读
阅读126517
1
藏在身边的天然安眠药,睡前吃,让你一夜不醒
阅读
阅读79590
1
男人荷尔蒙水平低,哪些表现或许藏不住?
阅读
阅读118687
1
多吃一口,离中风远一步,3种饮食习惯克中风
阅读
阅读71264
1
春天脸上过敏怎么办?注意多预防
阅读
阅读150070
1
每天坚持慢跑30分钟,两三个月后,有大变化
阅读
阅读156757
1
要保护肝脏,就得做好这4点,否则都是纸上谈兵
阅读
阅读318679