没事拉拉筋,寿命增十年?坚持下去,好处多多
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俗语有种说法叫“筋长一寸,寿延十年”,意思是筋骨好了,能增强身体免疫力,从而达到延年益寿的效果。
说法虽然夸张,但筋对健康的重要性不言而喻。
以简单的走路为例,筋长有弹性的人,走路速度快,步子迈得大,筋短弹性差的人,走路速度慢,步子迈得小。
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