一套舒缓身心的瑜伽体式,帮你补充能量,赶走焦虑
<<
返回首页
双腿并拢站立在地面上,双腿微微屈膝,上半身前倾挺直,双手伸直上举拉伸,保持动作三十秒锻炼即可。
二、战士式
战士式是一个比较简单的腿部拉伸体式,通过腿部的弯曲拉伸锻炼可以很好的拉伸腿部肌肉,拉长腿部韧带。
上一页
1 /6
2 /6
3 /6
4 /6
5 /6
6 /6
下一页
大家都在看
晚餐决定寿命?吃得越少,活得越久?
最热
阅读352
吃得少,活得久”,是真的吗
最热
阅读241
情绪问题也可能导致口臭! 哪些情况会导致口臭?
最热
阅读276
1
成都“最邪门”的景区,地处阴阳两界
阅读
阅读157027
1
脾虚、肾阳虚、下焦虚寒,一“站”搞定
阅读
阅读39883
1
春天要“广步于庭”,怎样走步才正确
阅读
阅读391178
1
腰椎间盘突出患者的正确睡觉姿势,要收藏起来哦
阅读
阅读4436
1
女宇航员返回地球后,为何被严令禁止生育?
阅读
阅读91434
1
一个动作,只要3分钟,气血传遍全身,颈椎腰椎都好了
阅读
阅读6481
1
一个动作,原地锻炼肺活量!这是最简单的“长寿动作”了
阅读
阅读137610
1
关节炎有得治!资深中医几十年经验总结3个方子
阅读
阅读171964
1
老孙来也! 《元素方尖》×《西行纪》联动先导PV首曝
阅读
阅读30293
1
单机网游全都要!传B社正在开发《星空》前传MMORPG
阅读
阅读87308
1
这款格斗游戏不一般!《派对之星》4月23日国服正式上线!
阅读
阅读97067
1
神秘的杀戮之地,《风云传奇》开启迷幻梦境
阅读
阅读52419
1
十五周年共赴蜀山之巅!新天龙全新资料片“蜀道争锋”今日重磅上线
阅读
阅读33360
1
《黑客帝国:觉醒》PC版展示:交通高峰期艺术摄影
阅读
阅读502873
1
恐怖新作《磁带:揭开记忆》发售 上市宣传片赏
阅读
阅读139771
1
暴雪:《守望先锋2》索洁恩登场会推动剧情发展
阅读
阅读13194
1
玩家参与平衡性调整?《生死狙击2》共研计划启动
阅读
阅读3242
1
2022年4月新游推荐《九十六号公路》正式发售
阅读
阅读1031
1
喝酒的时候不能吃肉?若想解酒或需做好2件事
阅读
阅读47793
1
夏天别再吃冷饮!这两个老方子解暑补虚还祛湿
阅读
阅读137300
1
蔬菜买错全家受罪,三种蔬菜最好别买!
阅读
阅读81549
1
一家三口相继患癌,这坏习惯其实很多人都在犯
阅读
阅读217144
1
痛风的水果对头找到了,坚持每天吃点排出尿酸
阅读
阅读68727
1
煮饭加一把它,血管不堵祛皱抗衰老,不可错过
阅读
阅读105284
1
肾不好的男人,4类食物尽量少吃,常吃3种食物
阅读
阅读100312
1
不吃肉的素食国家印度,糖尿病人反而越来越多
阅读
阅读70052
1
中年女人要多吃四种食物,营养丰富,早吃早好
阅读
阅读48323
1
只靠走路,三个月就瘦20磅,走路秘诀在这
阅读
阅读43120
1
女童突发视力骤降,医生一剂神药助其视力恢复
阅读
阅读221552
1
世卫公布:每年约有74.5万人“过劳死”
阅读
阅读104651
1
老年痴呆元凶终于暴露,4类人群尤其要警惕
阅读
阅读51390
1
老烟民戒烟,突然体重暴增,怎么回事?
阅读
阅读83344
1
一天吃几鸡蛋合适?这样吃鸡蛋,是跟健康过不去
阅读
阅读36120
1
晚上老是失眠怎么办?试试常吃这几种食物
阅读
阅读58401
1
胃不好的人,每天多吃4种食物,让你远离胃病
阅读
阅读99176
1
蒋欣瘦成闪电直言不要节食,期间没大量运动!
阅读
阅读135224
1
钟南山:决定寿命长短的关键因素是它,你想不到
阅读
阅读196381
1
避开这四个饮食误区,减肥就成功了一半!
阅读
阅读116834
1
为什么只有中国人喜欢睡午觉,而西方人却不睡?
阅读
阅读108351
1
过了60岁,4件事尽量不要做,易给“减寿”
阅读
阅读126516
1
藏在身边的天然安眠药,睡前吃,让你一夜不醒
阅读
阅读79590
1
为何古人常说“吃饭大汗,一生白干”?
阅读
阅读81695
1
春天脸上过敏怎么办?注意多预防
阅读
阅读150069
1
肾结石疼过一次,后来不疼就说明痊愈了?未必
阅读
阅读101926
1
大猩猩不吃牛肉不喝蛋白粉,肌肉比健美选手还猛
阅读
阅读505555
1
要保护肝脏,就得做好这4点,否则都是纸上谈兵
阅读
阅读318678
1
蒲公英被誉为药草皇后,但3类人最好不要凑热闹
阅读
阅读272904
1
这些食物是天然胰岛素,每天吃一些,身体更健康
阅读
阅读243931
1
女性若体重过百,睡前牢记4件事,想不瘦都难
阅读
阅读103909
1
肚子总是乱放屁咋回事?别太害怕,不少人都有
阅读
阅读115757