最适合减肥的十种主食，帮你吃出好身材

    <<返回首页

提起主食，你会想到什么？

米饭？面条？馒头？
其实，除了这些，还有很多可以用来充当主食的食物，而且这些食物热量低、饱腹感强、营养丰富，特别适合作为减肥时期的选择。


上一页下一页
为什么别人越养生越年轻？原来秘诀就这 2 点
最热阅读60
早餐吃对不养生白费！这 2 种搭配，吃出健康态
最热阅读12
不用花钱的养生法！3 个日常习惯，养出好气血
最热阅读4
1
这汤里的3种食材适合手机族、电脑族，补肝明目
阅读阅读181583
1
每天来杯柠檬水，嗓子润润的真舒服
阅读阅读162735
1
春季爱犯困易犯懒，多吃这3种食物
阅读阅读88241
1
6年76位村民神秘死亡 一场大火烧出了真凶
阅读阅读63751
1
小玉米小番茄小胡萝卜……迷你蔬菜是怎么来的？
阅读阅读2400
1
吓人！这8种隔夜菜毒过砒霜，绝不能吃？赶紧看
阅读阅读39174
1
绿豆汤到底是红的，还是绿的？南北方又吵翻了
阅读阅读72160
1
北极惊现神秘冰窟几分钟就消失了
阅读阅读42655
1
野外捡到一条蛇，开价50万都不卖
阅读阅读62926
1
傻猫溜进洗衣机遭冷水搅45分钟，竟奇迹存活
阅读阅读59765
1
睡前半小时多做这2个动作 你的肝也会越来越好
阅读阅读2917
1
力量运动和有氧运动的区别，先做哪一个比较好
阅读阅读85627
1
艺考生：文化课门槛提高意味着什么？
阅读阅读49829
1
2D动作RPG手游《神之塔M》公开游戏MV 同名漫画为基础开�
阅读阅读347
1
魔兽故事：死亡之翼要洗白？魔兽10.0新种族来历太神秘，泰坦或将回归？
阅读阅读218397
1
十五周年共赴蜀山之巅！新天龙全新资料片“蜀道争锋”今日重磅上线
阅读阅读33368
1
策马“西部荒野”，《帝国神话》全新马战战场地图曝光
阅读阅读224544
1
《黑客帝国：觉醒》PC版展示：交通高峰期艺术摄影
阅读阅读502897
1
《信使》开发商新作《星空之海》实机演示 年内发售
阅读阅读171142
1
蔬菜买错全家受罪，三种蔬菜最好别买！
阅读阅读81552
1
早餐喝牛奶好，还是喝豆浆好？牢记这4个禁忌
阅读阅读67881
1
中年男女体质差？常吃3种食物，提高免疫力
阅读阅读115447
1
痛风的水果对头找到了，坚持每天吃点排出尿酸
阅读阅读68748
1
煮饭加一把它，血管不堵祛皱抗衰老，不可错过
阅读阅读105285
1
发胖食物排第一的，不是肥肉，女性比较喜欢吃
阅读阅读52166
1
核桃和它一起煮，无论男女常食，白发变黑发
阅读阅读61397
1
猪肉和鸡肉哪个更健康？主要取决于这一点
阅读阅读34834
1
不吃肉的素食国家印度，糖尿病人反而越来越多
阅读阅读70052
1
只靠走路，三个月就瘦20磅，走路秘诀在这
阅读阅读43127
1
总是失眠难入睡？身上3大安睡开关，常按睡得香
阅读阅读85255
1
夏天最适合吃四种食物，营养丰富，好处多多！
阅读阅读57933
1
4种天然止咳药，漫山遍野都是，聪明人一直在吃
阅读阅读61228
1
为何总感觉嘴巴里又臭又苦？或和健康有关
阅读阅读49431
1
我母亲的晚期癌症治疗取得重大进展
阅读阅读91195
1
晚上老是失眠怎么办？试试常吃这几种食物
阅读阅读58402
1
胃不好的人，每天多吃4种食物，让你远离胃病
阅读阅读99177
1
蒋欣瘦成闪电直言不要节食，期间没大量运动！
阅读阅读135224
1
它是补肾高手和胃病克星，就在您的厨房里
阅读阅读76318
1
经常吃米饭和吃面，哪个对身体好？医生告诉你
阅读阅读56040
1
避开这四个饮食误区，减肥就成功了一半！
阅读阅读116848
1
为什么只有中国人喜欢睡午觉，而西方人却不睡？
阅读阅读108356
1
4种被吹上天却没什么用的食物，别花冤枉钱了
阅读阅读66248
1
为何古人常说“吃饭大汗，一生白干”？
阅读阅读81710
1
大猩猩不吃牛肉不喝蛋白粉，肌肉比健美选手还猛
阅读阅读505570
1
免疫力差的人，常吃哪些食物，或能增强体质？
阅读阅读464052
1
坚持每天走一万步，对身体有什么好处？
阅读阅读165253
1
正值春季，学会常吃三种食物，好处多多
阅读阅读120690
1
女性若体重过百，睡前牢记4件事，想不瘦都难
阅读阅读103913
1
欧美国家已禁售的致癌水果，我国人却喜欢吃
阅读阅读154886
1
你的娃积食吗？建议多吃“2黄”，少吃“2红”
阅读阅读65681