每天吃口它,强五脏,养容颜,调慢病
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说起滋补,很多人都尝试过各种方法,如吃人参、喝养生汤等,但见效甚微,体虚得不到根本性的解决,还可能虚不受补,适得其反,出现上火、便秘、眼干喉燥等症。
那么,在冬季要怎样才能更好的补虚,达到调养五脏六腑的效果?
冬季,自然界气候寒冷,阳气下降,阴气上升,人体与自然相应,阴气盛于外,阳气收敛于内,所以大家往往觉得阳气不足,恣食辛辣温热之品,耗伤阴气;又经常呆在暖气开得很足(空调开得很高)的环境中,燥邪施虐,更伤体津液,常见脏燥津伤、阴虚火旺等症。所以冬季补虚重在滋阴润燥。
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