“补气血”到底什么是气、什么是血?
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2。将红枣洗净切开去核,大米淘洗干净。
3。将参芪水过滤后,加入大米和红枣,一起制作成米饭。
说明:党参也可以换成西洋参,西洋参滋阴生津,与党参相比性质偏凉不容易上火。
方子二:五红水
配料:赤小豆、红枣、红衣花生仁,枸杞按需,红糖24克/天,清水
做法:根据食用量,将赤小豆、红枣、红衣花生仁、枸杞按照体积比1:1:1:1洗净,在锅里多加清水,放在锅里一起煮一小时,加入红糖再煮沸即可。以煮好的水代替部分饮水。
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