夏天多吃八样应季菜，清热补水营养高，越吃越精神，老少皆宜

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　　大家好这里是香姐做美食，每天分享好吃的家常菜。现在正值夏天，南方处于一个雨水多气温高的季节，人体中的湿气和热气也积聚起来了，稍不注意就会形成湿热体质，身体素质受到影响。

应季菜
　　俗话说“应季而食身体好”，夏天有很多瓜果蔬菜都上市了，富含各种营养成分，比如说水分足、维生素、膳食纤维、微量元素等，都是现在这个季节人体需要的，清热润燥去湿气。今天香姐分享八样夏天吃的应季菜，顺应时节健康饮食，越吃越精神，这八道家常菜老少皆宜，营养美味越吃越健康。
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