相比于6000步，每天都坚持7000步的人，最后身体会更健康吗？

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　　今年夏天，你开启运动减肥计划了吗？


锻炼
　　调查发现：对于运动这件事，每个人态度不同，要说不运动的理由，那可是千千万万，不过归根到底，更多的人还是以“没时间”为借口，如上班工作忙，下班累成狗，根本没有时间运动。再比如天天追剧、打游戏等，都是私人时间，也没有多余的时间留给运动……
　　如果你也面临的是这种局面，那么还没有达到每日运动的最低标准，即在中国居民平衡膳食宝塔（2022）中，提到的每天活动6000步，更不要提7000步给身体带来的好处。
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