头发长的怎样，看早餐菜单就知道
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鸡蛋也含有丰富的优质蛋白质，而且人体对鸡蛋营养价值吸收率很高。
此外，鸡蛋还含有丰富的钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素，这些都是维持头发生长和促进头皮健康必不可少的成分。
杂粮粥的营养素保存的比较完整，具有丰富的维生素、微量元素、植物纤维，是天然降脂食物，有增加肠胃消化能力。
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