头发长的怎样，看早餐菜单就知道
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还能起到缓解头发油腻、掉发现象。这里推荐食用燕麦，健康指数很高。
最后，需要提醒各位发友的是，高温油炸食品，如炸馒头片、炸油饼等，含有可能致癌的丙烯酰胺，尽量少食。
考虑到食物越薄，油炸时接受的温度就越高，产生的有害物质更多，所以对需要油炸、煎炒的食品，小编建议尽量缩短制作时间，降低温度。
最好多采用水煮、清蒸等方式制作食物，可以有效减少丙烯酰胺的生成，更能养成健康的饮食方式。
最后，需要提醒各位发友的是，高温油炸食品，如炸馒头片、炸油饼等，含有可能致癌的丙烯酰胺，尽量少食。
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