肾不好的男人，4类食物尽量少吃，常吃3种食物

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常吃荠菜，能够补充头发生长所需的营养成分，促进头发生长，具有生发养发、黑发、预防头发早白的功效。


不仅如此，荠菜茎叶还有较高的营养保健功效，能补血养气，养护血管等作用。
香菜


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