被医生宣告只活6个月命，竟靠一习惯再活30年，治好癌症其实很简单！
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几乎每个人都知道运动对健康的重要性，但是，真正能身体力行的人却不多。
我自己自从开始做瑜伽、爬山、静坐后，每天维持4小时的运动量。4小时！对许多人来说，或许觉得不可思议，但是，如果每天运动4小时，可以使剩下的20小时比较舒服：如果成天不运动，24小时都不舒服，你选那一边？
编者注：
李丰医师每天只睡6个小时，清晨三、四点就起床，空腹练二个多小时的瑜伽，再打坐一个多小时。
她常说，每天花四个小时做运动，可以换来其他廿小时的全身舒畅，这种投资太值得了；近几年，她还自创一套礼佛瑜伽，在跪地膜拜时融入瑜伽之动作，既可修心又能健身。
● 笑、不生气、正面看、放松
除了生理因素之外，要克服病魔，还必须从心理层面下手，像笑、不生气及以正面态度看待一切事情，还有学习放松，即是我这么多年来能降服疾病的一大原因。
因为我知道，笑的时候，尤其是大笑的时候，身体内的细胞是放松的。细胞只有在完全放松的时候，才能圆圆润润，充满活力。
刚开始学笑时，其实不是真心想笑，而是勉强去把嘴巴拉成笑的样子，可是久而久之，心里自然会加以配合，真的变得成天都开开心心的样子。
得到癌症以后，学笑便成为我的生活课题之一。
我自己自从开始做瑜伽、爬山、静坐后，每天维持4小时的运动量。4小时！对许多人来说，或许觉得不可思议，但是，如果每天运动4小时，可以使剩下的20小时比较舒服：如果成天不运动，24小时都不舒服，你选那一边？
编者注：
李丰医师每天只睡6个小时，清晨三、四点就起床，空腹练二个多小时的瑜伽，再打坐一个多小时。
她常说，每天花四个小时做运动，可以换来其他廿小时的全身舒畅，这种投资太值得了；近几年，她还自创一套礼佛瑜伽，在跪地膜拜时融入瑜伽之动作，既可修心又能健身。
● 笑、不生气、正面看、放松
除了生理因素之外，要克服病魔，还必须从心理层面下手，像笑、不生气及以正面态度看待一切事情，还有学习放松，即是我这么多年来能降服疾病的一大原因。
因为我知道，笑的时候，尤其是大笑的时候，身体内的细胞是放松的。细胞只有在完全放松的时候，才能圆圆润润，充满活力。
刚开始学笑时，其实不是真心想笑，而是勉强去把嘴巴拉成笑的样子，可是久而久之，心里自然会加以配合，真的变得成天都开开心心的样子。
得到癌症以后，学笑便成为我的生活课题之一。
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