运动养生，走对自己的路！

    <<返回首页

运动是养生的重要组成部分，汉代华佗的话是至理名言，他在论五禽戏时指出："人体欲得劳动，但不当使极耳。

动摇则谷气销，血脉流通，病不得生。""不当使极"，即言适量而不为过，过则于养生不利。在现代养生学中，运动占据着不可动摇的位置，几乎每个养生专家都要强调运动对身体健康的重要性。
国医大师邓铁涛作为一个有着丰富养生经验的老中医，也曾在《国医大师邓铁涛谈运动养生》一文中表达过自己的观点。他表示同意运动是养生的重要组成部分，并建议中老年人采用散步健身的方法。


上一页下一页
晚餐决定寿命？吃得越少，活得越久？
最热阅读338
吃得少，活得久”，是真的吗
最热阅读233
情绪问题也可能导致口臭！　哪些情况会导致口臭？
最热阅读271
1
用对养生三宝，暖阳气、散寒气~
阅读阅读115095
1
别被骗了，补钙喝骨头汤没用！真正有效的食物是这些~
阅读阅读79365
1
花椒酒打败了骨科专家！治膝盖痛、腿疼太好用了
阅读阅读173839
1
这8种隔夜菜，宁愿丢了也不要吃！一不小心就会得癌
阅读阅读29113
1
世界上最好的运动，其实是免费的！简单有效
阅读阅读36201
1
地球上空出现“异象” “粉色月亮”频繁出现
阅读阅读30864
1
你的颈椎还好吗？一定要多注意！
阅读阅读28601
1
多出汗就是最好的养生，你知道吗？
阅读阅读85213
1
如何进行室内有氧运动减肥
阅读阅读35074
1
别再跑步减肥！骨科医生长文忠告
阅读阅读38868
1
“熊猫血”“恐龙血”......稀有血 ...
阅读阅读49655
1
毕业生求职面对薪资差距，怎么看、怎么办？
阅读阅读54485
1
饭后折寿的10件事，千万别做了~
阅读阅读54734
1
它是“抗癌霸王菜”，三高头号杀手！四种吃法最好
阅读阅读93866
1
魔兽故事：死亡之翼要洗白？魔兽10.0新种族来历太神秘，泰坦或将回归？
阅读阅读218377
1
《同级生重制版》Steam特别好评 绅士们很喜欢
阅读阅读189836
1
《黑客帝国：觉醒》PC版展示：交通高峰期艺术摄影
阅读阅读502871
1
《信使》开发商新作《星空之海》实机演示 年内发售
阅读阅读171104
1
夏天别再吃冷饮！这两个老方子解暑补虚还祛湿
阅读阅读137300
1
隔夜菜可以安心吃吗？这四种，最好管住嘴
阅读阅读75723
1
早餐喝牛奶好，还是喝豆浆好？牢记这4个禁忌
阅读阅读67877
1
一家三口相继患癌，这坏习惯其实很多人都在犯
阅读阅读217144
1
知名品牌坚果被曝不合格！切记，这样的不能吃
阅读阅读87176
1
中年男女体质差？常吃3种食物，提高免疫力
阅读阅读115444
1
中年人想长寿，早餐这4种食物别碰，小心胃癌
阅读阅读50154
1
煮饭加一把它，血管不堵祛皱抗衰老，不可错过
阅读阅读105284
1
炒西红柿不能放此物！吃了就是给自己找罪受
阅读阅读60440
1
肾不好的男人，4类食物尽量少吃，常吃3种食物
阅读阅读100312
1
核桃和它一起煮，无论男女常食，白发变黑发
阅读阅读61397
1
中年女人要多吃四种食物，营养丰富，早吃早好
阅读阅读48323
1
只靠走路，三个月就瘦20磅，走路秘诀在这
阅读阅读43120
1
夏天最适合吃四种食物，营养丰富，好处多多！
阅读阅读57931
1
世卫公布：每年约有74.5万人“过劳死”
阅读阅读104651
1
老年痴呆元凶终于暴露，4类人群尤其要警惕
阅读阅读51390
1
老烟民戒烟，突然体重暴增，怎么回事？
阅读阅读83344
1
晚上老是失眠怎么办？试试常吃这几种食物
阅读阅读58401
1
胃不好的人，每天多吃4种食物，让你远离胃病
阅读阅读99175
1
避开这四个饮食误区，减肥就成功了一半！
阅读阅读116834
1
孩子吃鱼会更聪明？有3种鱼却被拉入“黑名单”
阅读阅读92118
1
经常生气对身体有何影响？会得癌症吗？
阅读阅读134574
1
4种被吹上天却没什么用的食物，别花冤枉钱了
阅读阅读66248
1
过了60岁，4件事尽量不要做，易给“减寿”
阅读阅读126511
1
藏在身边的天然安眠药，睡前吃，让你一夜不醒
阅读阅读79590
1
男人荷尔蒙水平低，哪些表现或许藏不住？
阅读阅读118658
1
春天脸上过敏怎么办?注意多预防
阅读阅读150069
1
每天坚持慢跑30分钟，两三个月后，有大变化
阅读阅读156742
1
大猩猩不吃牛肉不喝蛋白粉，肌肉比健美选手还猛
阅读阅读505554
1
免疫力差的人，常吃哪些食物，或能增强体质？
阅读阅读464052
1
蒲公英被誉为药草皇后，但3类人最好不要凑热闹
阅读阅读272904
1
多人相继关节损伤！这项最受欢迎的运动要小心
阅读阅读186084