春天要“广步于庭”,怎样走步才正确
<<
返回首页
《黄帝内经·素问·四气调神大论》中写道:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭……。”
在这里说的广步于庭,意思就是在家里的庭院散步。
目前,正处于一个特殊时期,有些人宅在家中,一天走路的步数都很少,其实即使是在家中,也可以做到“广步于庭”。
上一页
1 /5
2 /5
3 /5
4 /5
5 /5
下一页
大家都在看
晚餐决定寿命?吃得越少,活得越久?
最热
阅读352
吃得少,活得久”,是真的吗
最热
阅读241
情绪问题也可能导致口臭! 哪些情况会导致口臭?
最热
阅读276
1
脾虚、肾阳虚、下焦虚寒,一“站”搞定
阅读
阅读39883
1
5种真正的有氧运动,这些好处可能让你惊喜
阅读
阅读3617
1
实拍那些内部装修古怪离奇的房屋 令人毛骨悚然
阅读
阅读37788
1
精华!3分钟读懂巴菲特致股东信
阅读
阅读21980
1
中国最“作死”村庄:曾经人山人海,如今没人去
阅读
阅读17580
1
老孙来也! 《元素方尖》×《西行纪》联动先导PV首曝
阅读
阅读30293
1
单机网游全都要!传B社正在开发《星空》前传MMORPG
阅读
阅读87308
1
这款格斗游戏不一般!《派对之星》4月23日国服正式上线!
阅读
阅读97067
1
国产类魂游戏《Thymesia:记忆边境》发布实机演示视频
阅读
阅读54765
1
《黑客帝国:觉醒》PC版展示:交通高峰期艺术摄影
阅读
阅读502873
1
恐怖新作《磁带:揭开记忆》发售 上市宣传片赏
阅读
阅读139771
1
传《光环:无限》大逃杀模式第三赛季推出
阅读
阅读111905
1
夏天别再吃冷饮!这两个老方子解暑补虚还祛湿
阅读
阅读137300
1
隔夜菜可以安心吃吗?这四种,最好管住嘴
阅读
阅读75724
1
一家三口相继患癌,这坏习惯其实很多人都在犯
阅读
阅读217144
1
知名品牌坚果被曝不合格!切记,这样的不能吃
阅读
阅读87184
1
天然的抗癌药”到了!春天小孩吃了补充免疫力
阅读
阅读73323
1
中年男女体质差?常吃3种食物,提高免疫力
阅读
阅读115444
1
痛风的水果对头找到了,坚持每天吃点排出尿酸
阅读
阅读68727
1
煮饭加一把它,血管不堵祛皱抗衰老,不可错过
阅读
阅读105284
1
发胖食物排第一的,不是肥肉,女性比较喜欢吃
阅读
阅读52158
1
中年女人要多吃四种食物,营养丰富,早吃早好
阅读
阅读48323
1
只靠走路,三个月就瘦20磅,走路秘诀在这
阅读
阅读43120
1
女童突发视力骤降,医生一剂神药助其视力恢复
阅读
阅读221552
1
总是失眠难入睡?身上3大安睡开关,常按睡得香
阅读
阅读85241
1
夏天最适合吃四种食物,营养丰富,好处多多!
阅读
阅读57931
1
4种天然止咳药,漫山遍野都是,聪明人一直在吃
阅读
阅读61228
1
为何总感觉嘴巴里又臭又苦?或和健康有关
阅读
阅读49430
1
我母亲的晚期癌症治疗取得重大进展
阅读
阅读91192
1
晚上老是失眠怎么办?试试常吃这几种食物
阅读
阅读58401
1
蒋欣瘦成闪电直言不要节食,期间没大量运动!
阅读
阅读135224
1
它是补肾高手和胃病克星,就在您的厨房里
阅读
阅读76315
1
经常吃米饭和吃面,哪个对身体好?医生告诉你
阅读
阅读56038
1
避开这四个饮食误区,减肥就成功了一半!
阅读
阅读116834
1
经常生气对身体有何影响?会得癌症吗?
阅读
阅读134574
1
为什么只有中国人喜欢睡午觉,而西方人却不睡?
阅读
阅读108351
1
过了60岁,4件事尽量不要做,易给“减寿”
阅读
阅读126516
1
藏在身边的天然安眠药,睡前吃,让你一夜不醒
阅读
阅读79590
1
为何古人常说“吃饭大汗,一生白干”?
阅读
阅读81695
1
多吃一口,离中风远一步,3种饮食习惯克中风
阅读
阅读71246
1
每天坚持慢跑30分钟,两三个月后,有大变化
阅读
阅读156743
1
肾结石疼过一次,后来不疼就说明痊愈了?未必
阅读
阅读101926
1
免疫力差的人,常吃哪些食物,或能增强体质?
阅读
阅读464052
1
蒲公英被誉为药草皇后,但3类人最好不要凑热闹
阅读
阅读272904
1
欧美国家已禁售的致癌水果,我国人却喜欢吃
阅读
阅读154883
1
肚子总是乱放屁咋回事?别太害怕,不少人都有
阅读
阅读115757
1
女人后腰两凹点有何用?多数人可能会不好意思
阅读
阅读81493
1
上班族久坐肩部不适?两个拉伸帮你放松
阅读
阅读113031
1
为什么你瘦不下来?这些原因,你至少犯了一个
阅读
阅读82949
1
男人长时间滴酒不沾,身体会有什么变化吗?
阅读
阅读98049