春天要“广步于庭”,怎样走步才正确
<<
返回首页
为什么同样的一种运动,却有着截然不同的说法呢?
这里的关键就在于心态。
有很多人在散步的时候是带着“目的性”的,我走1万步,体重能减多少、血糖降能多少等等,这样带着“目的性”散步不仅达不到锻炼的效果,时间久了,还可能增加“心病”。
上一页
1 /5
2 /5
3 /5
4 /5
5 /5
下一页
大家都在看
晚餐决定寿命?吃得越少,活得越久?
最热
阅读352
吃得少,活得久”,是真的吗
最热
阅读241
情绪问题也可能导致口臭! 哪些情况会导致口臭?
最热
阅读276
1
世界上寿命最长的动物,从明朝活到现在
阅读
阅读121381
1
脾胃差百病生!照这方法吃,健脾养胃补气血
阅读
阅读199127
1
用十年,他们把三甲医院的病房“搬到”社区里
阅读
阅读218560
1
明明是蔬菜,吃多了竟会长肉?!
阅读
阅读171467
1
喝蜂蜜养生?揭露蜂蜜的4个真相
阅读
阅读98761
1
空心菜吃杆好还是吃叶好?学会这样吃养生又防癌
阅读
阅读302386
1
死亡率高达50%,吃海鲜一定注意,多人已中招
阅读
阅读68495
1
长江挖出7米远古巨龙,距今6000年
阅读
阅读59011
1
用嘴喘气,到底错在哪了? ...
阅读
阅读80383
1
每天坚持几个动作,辅助改善肩周炎
阅读
阅读90087
1
日本地铁到底有多可怕,被称为女生的噩梦
阅读
阅读139749
1
脖子僵、肩膀痛,6 个简单动作帮你缓解
阅读
阅读20606
1
所有人都用错的腹肌神器,教你最正确的使用方法
阅读
阅读70360
1
脖子上出现这3种东西,说明癌细胞已经觉醒了!
阅读
阅读23975
1
跑步为什么会猝死?老年人应注意了
阅读
阅读434466
1
火车是如何清洗的?看完才恍然大悟!
阅读
阅读69855
1
策马“西部荒野”,《帝国神话》全新马战战场地图曝光
阅读
阅读224532
1
《盗贼之海》新限时冒险“深渊笼罩” 4月21日上线
阅读
阅读35028
1
《黑客帝国:觉醒》PC版展示:交通高峰期艺术摄影
阅读
阅读502873
1
《真女神转生5》全球销量突破100万份 游戏画师送上贺图
阅读
阅读115601
1
《索拉斯塔:法师之冠》DLC“遗忘山谷”现已上市
阅读
阅读67148
1
《巴比伦的陨落》Steam玩家最低在线8人 真陨落了
阅读
阅读8965
1
喝酒的时候不能吃肉?若想解酒或需做好2件事
阅读
阅读47793
1
蔬菜买错全家受罪,三种蔬菜最好别买!
阅读
阅读81549
1
隔夜菜可以安心吃吗?这四种,最好管住嘴
阅读
阅读75724
1
痛风的水果对头找到了,坚持每天吃点排出尿酸
阅读
阅读68727
1
中年人想长寿,早餐这4种食物别碰,小心胃癌
阅读
阅读50154
1
煮饭加一把它,血管不堵祛皱抗衰老,不可错过
阅读
阅读105284
1
核桃和它一起煮,无论男女常食,白发变黑发
阅读
阅读61397
1
猪肉和鸡肉哪个更健康?主要取决于这一点
阅读
阅读34825
1
长寿老人从不碰的四种蔬菜,尤其是最后一种
阅读
阅读87121
1
女童突发视力骤降,医生一剂神药助其视力恢复
阅读
阅读221552
1
总是失眠难入睡?身上3大安睡开关,常按睡得香
阅读
阅读85241
1
老年痴呆元凶终于暴露,4类人群尤其要警惕
阅读
阅读51390
1
老烟民戒烟,突然体重暴增,怎么回事?
阅读
阅读83344
1
一天吃几鸡蛋合适?这样吃鸡蛋,是跟健康过不去
阅读
阅读36120
1
我母亲的晚期癌症治疗取得重大进展
阅读
阅读91192
1
晚上老是失眠怎么办?试试常吃这几种食物
阅读
阅读58401
1
经常吃米饭和吃面,哪个对身体好?医生告诉你
阅读
阅读56038
1
经常生气对身体有何影响?会得癌症吗?
阅读
阅读134574
1
藏在身边的天然安眠药,睡前吃,让你一夜不醒
阅读
阅读79590
1
发胖的根源已公布,并非吃得多,而是这个
阅读
阅读55979
1
为何古人常说“吃饭大汗,一生白干”?
阅读
阅读81695
1
多吃一口,离中风远一步,3种饮食习惯克中风
阅读
阅读71246
1
每天坚持慢跑30分钟,两三个月后,有大变化
阅读
阅读156743
1
大猩猩不吃牛肉不喝蛋白粉,肌肉比健美选手还猛
阅读
阅读505555
1
免疫力差的人,常吃哪些食物,或能增强体质?
阅读
阅读464052
1
要保护肝脏,就得做好这4点,否则都是纸上谈兵
阅读
阅读318678
1
这些食物是天然胰岛素,每天吃一些,身体更健康
阅读
阅读243931
1
坚持每天走一万步,对身体有什么好处?
阅读
阅读164870