每日清晨的一个动作,助你清肺排浊
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还真有一个法子,今天教给大家,家里有老人孩子的都可以试一试,保持呼吸道的健康。
想要不得病,咳嗽是关键每日清晨,睡醒后,站在阳台或者室外其他空旷的地方,深呼吸后,轻轻的咳嗽几声,深呼吸有助于新鲜空气进入肺部,进行气体交换。
排除体内沉积了一夜的废气和废物,咳嗽也有助于肺部的灰尘或者痰液排出体外,痰液是天然的新军病毒培养基。
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