每天做对几件事，加强免疫胜过吃药

    <<返回首页

每天一碗杂粮饭


免疫系统保持活力与健康的膳食是分不开的，现代人饮食精细，白米白面大鱼大肉容易给肠胃加重负担。
肠道是影响免疫功能的重要方面，正常情况下，肠道中的菌群形成一个平衡，帮助训练我们的免疫系统，更好地保护我们免受外来有害物质的侵袭。


上一页下一页
为什么别人越养生越年轻？原来秘诀就这 2 点
最热阅读59
早餐吃对不养生白费！这 2 种搭配，吃出健康态
最热阅读12
不用花钱的养生法！3 个日常习惯，养出好气血
最热阅读4
1
最适合减肥的十种主食，帮你吃出好身材
阅读阅读189683
1
用它泡水香香的、健脾养胃有奇效，不花一分钱！
阅读阅读197494
1
汽车价格战，消费者却“看的多、买的少”？
阅读阅读6248
1
不吃味精、鸡精的人，都看看吧！原来这么多年都错了
阅读阅读29706
1
21世纪仅出现4次!闰二月为何这么少见?
阅读阅读298789
1
春季抖一抖！不仅全身经络通畅，还能祛湿排毒
阅读阅读8195
1
有氧运动做到什么程度，才能达到最佳减肥效果？
阅读阅读116758
1
年纪轻轻就时常腰背痛？别慌，教你六招“强脊”妙招
阅读阅读140718
1
刚刚，西藏边境有一个大计划，国人终于盼到了
阅读阅读917
1
每天晚上抬脚15分钟，竟出现了意想不到的效果
阅读阅读48561
1
甲流、诺如病毒高发，和新冠有何区别？
阅读阅读17931
1
终于找到老年痴呆元凶了！吃这种食物可预防
阅读阅读58497
1
西式魔幻“传奇“游戏《血杀英雄》4月26日破晓之城火爆开启
阅读阅读8212599
1
神秘的杀戮之地，《风云传奇》开启迷幻梦境
阅读阅读52435
1
国产类魂游戏《Thymesia:记忆边境》发布实机演示视频
阅读阅读54780
1
侠客换新装《武侠乂》手游热门皮肤排行
阅读阅读103751
1
《黑客帝国：觉醒》PC版展示：交通高峰期艺术摄影
阅读阅读502897
1
《真女神转生5》全球销量突破100万份 游戏画师送上贺图
阅读阅读115610
1
夏天别再吃冷饮！这两个老方子解暑补虚还祛湿
阅读阅读137312
1
早餐喝牛奶好，还是喝豆浆好？牢记这4个禁忌
阅读阅读67881
1
一家三口相继患癌，这坏习惯其实很多人都在犯
阅读阅读217149
1
痛风的水果对头找到了，坚持每天吃点排出尿酸
阅读阅读68748
1
煮饭加一把它，血管不堵祛皱抗衰老，不可错过
阅读阅读105285
1
发胖食物排第一的，不是肥肉，女性比较喜欢吃
阅读阅读52166
1
猪肉和鸡肉哪个更健康？主要取决于这一点
阅读阅读34834
1
不吃肉的素食国家印度，糖尿病人反而越来越多
阅读阅读70052
1
中年女人要多吃四种食物，营养丰富，早吃早好
阅读阅读48325
1
世卫公布：每年约有74.5万人“过劳死”
阅读阅读104652
1
4种天然止咳药，漫山遍野都是，聪明人一直在吃
阅读阅读61228
1
老烟民戒烟，突然体重暴增，怎么回事？
阅读阅读83344
1
一天吃几鸡蛋合适？这样吃鸡蛋，是跟健康过不去
阅读阅读36121
1
胃不好的人，每天多吃4种食物，让你远离胃病
阅读阅读99177
1
蒋欣瘦成闪电直言不要节食，期间没大量运动！
阅读阅读135224
1
经常吃米饭和吃面，哪个对身体好？医生告诉你
阅读阅读56040
1
孩子吃鱼会更聪明？有3种鱼却被拉入“黑名单”
阅读阅读92126
1
经常生气对身体有何影响？会得癌症吗？
阅读阅读134574
1
为什么只有中国人喜欢睡午觉，而西方人却不睡？
阅读阅读108356
1
4种被吹上天却没什么用的食物，别花冤枉钱了
阅读阅读66248
1
发胖的根源已公布，并非吃得多，而是这个
阅读阅读55990
1
春天脸上过敏怎么办?注意多预防
阅读阅读150070
1
每天坚持慢跑30分钟，两三个月后，有大变化
阅读阅读156757
1
要保护肝脏，就得做好这4点，否则都是纸上谈兵
阅读阅读318679
1
多人相继关节损伤！这项最受欢迎的运动要小心
阅读阅读186086
1
坚持每天走一万步，对身体有什么好处？
阅读阅读165253
1
你的娃积食吗？建议多吃“2黄”，少吃“2红”
阅读阅读65681
1
女人后腰两凹点有何用？多数人可能会不好意思
阅读阅读81494
1
上班族久坐肩部不适？两个拉伸帮你放松
阅读阅读113033
1
吃鱼虽然好，但这类鱼尽量少吃，易伤身！
阅读阅读94677
1
为什么你瘦不下来？这些原因，你至少犯了一个
阅读阅读82952
1
戒烟后，肺可以恢复到和以前一样？医生告诉你
阅读阅读44276