一套舒缓身心的瑜伽体式，帮你补充能量，赶走焦虑

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现在很多人由久坐或者长时间工作的原因，导致身体变得越来越疲惫。

身体疲惫就会导致肌肉酸痛，反应迟钝。
更严重还可能造成嗜睡成性，会给身体带来巨大的损伤，那么如何才能缓解身体疲惫呢？


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