袪湿吃什么食物?

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4、绿豆:绿豆被称为“济世之良谷”,中医认为,绿豆具有清热消暑、利尿消肿的功效,经常食用可以袪湿。


5、鲫鱼:鲫鱼是一种可以袪湿消肿的水产食物,适合水肿、湿气重的人食用。
6、南瓜:南瓜具有健脾胃、除湿的功效。


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