为何坚持运动却无法瘦下来？无外乎这几大原因

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下面我们来看看具体无法瘦下来的原因吧，这几个问题对号入座吧！


原因1、你没有管理好饮食
健身1小时的热量消耗在500-600大卡之间，如果你没有管理好饮食，健身后选择去大吃一顿，吃的是烧烤、炸鸡等垃圾饮食，那么这一顿的热量可能高达800大卡以上。


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