花生和它天生一对，每周吃2次，养胃又减脂

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（1）花生+毛豆
这种搭配方法卵磷脂的含量极高，能发挥健脾益智的作用。所以花生和毛豆搭配，可提高记忆力，还可以提高智力。
（2）花生+菠菜
常吃菠菜能帮助人体维持正常视力与上皮细胞的健康，防止夜盲，搭配花生吃，有助于通血管、强心脏，帮助稳定血糖，对视力也好。
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