老人每天走多少步比较好？“日行万步”不可取

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再者老年人大多身材较胖，走路太多对膝盖的压力也很大，可能走不了多久就会出现疼痛，如果已经患上了骨质疏松，“日行万步”可能会导致骨折，甚至置换人工膝盖。
所以，综合各方面考虑，每天走4000至5000步是比较合理的。
老年人不用刻意追求步数
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