上班族久坐肩部不适？两个拉伸帮你放松

    <<返回首页

动作感觉：
·肩部有酸胀感
常见错误：
·错误：耸肩，肘关节明显低于手腕
·解决：保持肩关节稳定，手腕与肘关节在同一高度上
上一页下一页
喝酒的时候不能吃肉？若想解酒或需做好2件事
最热阅读47693
夏天别再吃冷饮！这两个老方子解暑补虚还祛湿
最热阅读137200
蔬菜买错全家受罪，三种蔬菜最好别买！
最热阅读81449
1
脾胃差百病生！照这方法吃，健脾养胃补气血
阅读阅读199127
1
早上空腹吃口它，就能轻松排\\"宿便\\"？\\&qu
阅读阅读71679
1
花椒酒打败了骨科专家！治膝盖痛、腿疼太好用了
阅读阅读173839
1
爱吃辣的人更容易得痔疮？到底是不 ...
阅读阅读82537
1
长跑十年，却跑废了心脏！运动对心脏到底是好还是不好？
阅读阅读18237
1
同时硬怼中俄后，美国头号走卒反被主子嫌弃了
阅读阅读2349
1
全国450个小城市超9成房价不过万元：海南万宁列第一
阅读阅读201261
1
缺乏锻炼机能下降30% 每个年龄都有最佳运动
阅读阅读183863
1
赛力斯与华为签署深化联合业务协议，何时能实现盈利？
阅读阅读22854
1
中国最“作死”村庄：曾经人山人海，如今没人去
阅读阅读17580
1
为什么不敢和印度人自拍？可能搭上小命
阅读阅读100297
1
终于找到老年痴呆元凶了！吃这种食物可预防
阅读阅读58486
1
2D动作RPG手游《神之塔M》公开游戏MV 同名漫画为基础开�
阅读阅读303
1
老孙来也！ 《元素方尖》×《西行纪》联动先导PV首曝
阅读阅读30293
1
《盗贼之海》新限时冒险“深渊笼罩” 4月21日上线
阅读阅读35028
1
《真女神转生5》全球销量突破100万份 游戏画师送上贺图
阅读阅读115601
1
传闻：《火影忍者：究极忍者风暴5》正在开发中 年底公布
阅读阅读151847
1
玩家参与平衡性调整？《生死狙击2》共研计划启动
阅读阅读3242
1
喝酒的时候不能吃肉？若想解酒或需做好2件事
阅读阅读47793
1
夏天别再吃冷饮！这两个老方子解暑补虚还祛湿
阅读阅读137300
1
蔬菜买错全家受罪，三种蔬菜最好别买！
阅读阅读81549
1
隔夜菜可以安心吃吗？这四种，最好管住嘴
阅读阅读75724
1
一家三口相继患癌，这坏习惯其实很多人都在犯
阅读阅读217144
1
痛风的水果对头找到了，坚持每天吃点排出尿酸
阅读阅读68727
1
中年人想长寿，早餐这4种食物别碰，小心胃癌
阅读阅读50154
1
发胖食物排第一的，不是肥肉，女性比较喜欢吃
阅读阅读52158
1
核桃和它一起煮，无论男女常食，白发变黑发
阅读阅读61397
1
猪肉和鸡肉哪个更健康？主要取决于这一点
阅读阅读34825
1
长寿老人从不碰的四种蔬菜，尤其是最后一种
阅读阅读87121
1
女童突发视力骤降，医生一剂神药助其视力恢复
阅读阅读221552
1
夏天最适合吃四种食物，营养丰富，好处多多！
阅读阅读57931
1
老烟民戒烟，突然体重暴增，怎么回事？
阅读阅读83344
1
哪些食物做加餐更高健康？这两类人不吃夜宵有危险
阅读阅读45347
1
胃不好的人，每天多吃4种食物，让你远离胃病
阅读阅读99176
1
蒋欣瘦成闪电直言不要节食，期间没大量运动！
阅读阅读135224
1
它是补肾高手和胃病克星，就在您的厨房里
阅读阅读76315
1
钟南山：决定寿命长短的关键因素是它，你想不到
阅读阅读196381
1
4种被吹上天却没什么用的食物，别花冤枉钱了
阅读阅读66248
1
藏在身边的天然安眠药，睡前吃，让你一夜不醒
阅读阅读79590
1
发胖的根源已公布，并非吃得多，而是这个
阅读阅读55979
1
多吃一口，离中风远一步，3种饮食习惯克中风
阅读阅读71246
1
春天脸上过敏怎么办?注意多预防
阅读阅读150069
1
每天坚持慢跑30分钟，两三个月后，有大变化
阅读阅读156743
1
大猩猩不吃牛肉不喝蛋白粉，肌肉比健美选手还猛
阅读阅读505555
1
免疫力差的人，常吃哪些食物，或能增强体质？
阅读阅读464052
1
要保护肝脏，就得做好这4点，否则都是纸上谈兵
阅读阅读318678
1
蒲公英被誉为药草皇后，但3类人最好不要凑热闹
阅读阅读272904
1
这些食物是天然胰岛素，每天吃一些，身体更健康
阅读阅读243931
1
坚持每天走一万步，对身体有什么好处？
阅读阅读164870
1
女性若体重过百，睡前牢记4件事，想不瘦都难
阅读阅读103909