1套简单毛巾操，快速缓解颈肩酸痛！

    <<返回首页

学习时埋头苦读、工作时埋头苦干、休息时埋头刷手机……太多太多人都在不知不觉中成为了「低头族」。

长此以往，会让颈部的肌肉过度屈伸，再加上久坐不动或坐姿不佳，脖子痛、肩膀痛、后背痛……各种痛就找上门了。
那我们该怎么办呢？其实家家户户都有的一个小物件就能帮到大家，它就是：毛 巾


上一页下一页
医生私藏的养生清单，普通人照着做就对了
最热阅读11
坚持14天睡前养生，皮肤透亮、睡眠翻倍
最热阅读3
气血不足显老10岁？3个家常菜帮你补回来
最热阅读1
1
这东西1毫克就致癌，煮沸杀不死，你家也有
阅读阅读8888
1
金字塔设计图稿揭示，金字塔是怎么建成的了
阅读阅读115480
1
心肺功能强的人，身体跟着有3个特征
阅读阅读67134
1
有氧运动的好处，常见的有氧运动有哪些
阅读阅读99604
1
每天走路2小时 推迟老年痴呆症6到8年
阅读阅读298697
1
年纪轻轻就时常腰背痛？别慌，教你六招“强脊”妙招
阅读阅读140718
1
一个动作，只要3分钟，气血传遍全身，颈椎腰椎都好了
阅读阅读6483
1
3个动作自测肩周炎，4个按摩操告别肩膀酸痛！
阅读阅读104818
1
有氧和抗阻，女生和中老年人这样选，事半功倍
阅读阅读26919
1
《放开那三国3》全新神兽携礼降世
阅读阅读100938
1
《黑客帝国：觉醒》PC版展示：交通高峰期艺术摄影
阅读阅读502897
1
传《光环：无限》大逃杀模式第三赛季推出
阅读阅读111920
1
VR游戏《迷禁》现已登录Sidequest平台
阅读阅读33682
1
夏天别再吃冷饮！这两个老方子解暑补虚还祛湿
阅读阅读137312
1
隔夜菜可以安心吃吗？这四种，最好管住嘴
阅读阅读75743
1
早餐喝牛奶好，还是喝豆浆好？牢记这4个禁忌
阅读阅读67881
1
一家三口相继患癌，这坏习惯其实很多人都在犯
阅读阅读217149
1
天然的抗癌药”到了！春天小孩吃了补充免疫力
阅读阅读73336
1
发胖食物排第一的，不是肥肉，女性比较喜欢吃
阅读阅读52166
1
核桃和它一起煮，无论男女常食，白发变黑发
阅读阅读61397
1
不吃肉的素食国家印度，糖尿病人反而越来越多
阅读阅读70052
1
总是失眠难入睡？身上3大安睡开关，常按睡得香
阅读阅读85255
1
夏天最适合吃四种食物，营养丰富，好处多多！
阅读阅读57933
1
世卫公布：每年约有74.5万人“过劳死”
阅读阅读104652
1
4种天然止咳药，漫山遍野都是，聪明人一直在吃
阅读阅读61228
1
为何总感觉嘴巴里又臭又苦？或和健康有关
阅读阅读49431
1
晚上老是失眠怎么办？试试常吃这几种食物
阅读阅读58402
1
哪些食物做加餐更高健康？这两类人不吃夜宵有危险
阅读阅读45348
1
胃不好的人，每天多吃4种食物，让你远离胃病
阅读阅读99177
1
蒋欣瘦成闪电直言不要节食，期间没大量运动！
阅读阅读135224
1
经常吃米饭和吃面，哪个对身体好？医生告诉你
阅读阅读56040
1
经常生气对身体有何影响？会得癌症吗？
阅读阅读134574
1
4种被吹上天却没什么用的食物，别花冤枉钱了
阅读阅读66248
1
藏在身边的天然安眠药，睡前吃，让你一夜不醒
阅读阅读79590
1
男人荷尔蒙水平低，哪些表现或许藏不住？
阅读阅读118687
1
为何古人常说“吃饭大汗，一生白干”？
阅读阅读81710
1
每天坚持慢跑30分钟，两三个月后，有大变化
阅读阅读156757
1
多人相继关节损伤！这项最受欢迎的运动要小心
阅读阅读186086
1
坚持每天走一万步，对身体有什么好处？
阅读阅读165253
1
女性若体重过百，睡前牢记4件事，想不瘦都难
阅读阅读103913
1
欧美国家已禁售的致癌水果，我国人却喜欢吃
阅读阅读154886
1
上班族久坐肩部不适？两个拉伸帮你放松
阅读阅读113033
1
吃鱼虽然好，但这类鱼尽量少吃，易伤身！
阅读阅读94677
1
戒烟后，肺可以恢复到和以前一样？医生告诉你
阅读阅读44276
1
走路知健康？走路若出现4症状，身体出问题了
阅读阅读64081
1
春天来了，不妨多吃三种食物，早吃早好
阅读阅读117179
1
隔夜菜能致癌？除了这4种，其他可以放心吃
阅读阅读156684
1
老人每天走多少步比较好？“日行万步”不可取
阅读阅读98932
1
揭秘老年人最易上当的九大“保健”骗局！
阅读阅读46909
1
走路益处多，但这3个走路坏习惯，却极其伤身
阅读阅读98473