调压食材家家有，这4样可别错过！
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3，柿子
柿子是大家都非常爱吃的水果，它不但便宜，同样也有药效。柿子味甘涩、性平，有生津止渴、清热润肺、化痰健脾的作用。柿子生吃可清热解毒，同时对高血压、痔疮出血、便秘等都有益处。
柿子虽然好吃但不是人人都适合吃，胃寒、空腹、糖尿病人不建议食用。
不光是柿子肉有药效，柿子蒂、柿子叶也是中药。比如吃完饭打嗝，吃柿子蒂就有降呃的作用，柿子叶泡水也有清脑调压、平肝息风的作用。我们可以将柿叶与甘菊搭配起来，做成柿叶甘菊饮。
柿叶甘菊饮
【材料】干柿叶20克、甘菊花5克。
【做法】用沸水冲泡，放至微温时可加入少许蜂蜜调味。
柿子是大家都非常爱吃的水果，它不但便宜，同样也有药效。柿子味甘涩、性平，有生津止渴、清热润肺、化痰健脾的作用。柿子生吃可清热解毒，同时对高血压、痔疮出血、便秘等都有益处。
柿子虽然好吃但不是人人都适合吃，胃寒、空腹、糖尿病人不建议食用。
不光是柿子肉有药效，柿子蒂、柿子叶也是中药。比如吃完饭打嗝，吃柿子蒂就有降呃的作用，柿子叶泡水也有清脑调压、平肝息风的作用。我们可以将柿叶与甘菊搭配起来，做成柿叶甘菊饮。
柿叶甘菊饮
【材料】干柿叶20克、甘菊花5克。
【做法】用沸水冲泡，放至微温时可加入少许蜂蜜调味。
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