香菇虽好，但3类人最好别吃，别给自己找病

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香菇里面的膳食纤维十分丰富，100克可食用的部分可能还有7%左右的粗纤维，多吃香菇可以促进肠胃的蠕动，改善便秘，
但是它却很难消化，香菇在进入到胃里面，要经过很长一段时间才能够排出体外，
本身脾胃就虚弱消化能力不好的人，所以平时要一定要少吃一点香菇，不然的话会加重肠胃负担。
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