走路和跑步哪个更减肥？答案或许出乎你的意料

    <<返回首页

跑步当然是大于走路的，但是建议身体条件不允许的中老年人，尽量还是选择走路减肥这种方式会安全一些。


就算是平时缺乏锻炼的上班族，在刚开始准备运动的时候，也不妨先选择走路，先提高体力和肌肉活力，
再慢慢开始增加跑步，更容易让人接受一些，不会觉得一开始就很难，这样很可能让自己的减肥事业半途而废。


上一页下一页
喝酒的时候不能吃肉？若想解酒或需做好2件事
最热阅读47838
夏天别再吃冷饮！这两个老方子解暑补虚还祛湿
最热阅读137212
蔬菜买错全家受罪，三种蔬菜最好别买！
最热阅读81452
1
黑芝麻最大的功效不是乌发，原来还有这么多好处
阅读阅读66733
1
7种食物可以有效缓解晕车，简单又实用
阅读阅读132968
1
深圳的印度人越来越多了？是这原因
阅读阅读15763
1
今年以来沪市央国企六成股价上涨，估值修复下业绩如何？
阅读阅读90664
1
江西发现巨石堆建的“金字塔” 刻有神秘字符
阅读阅读78635
1
特殊时期 一日三餐如何安排 营养专家这样建议
阅读阅读138946
1
高校“2元盖浇饭”，18年不涨价！
阅读阅读118429
1
心梗、脑梗、寿命，居然和一顿饭有关！看完一身冷汗
阅读阅读122858
1
每天走路2小时 推迟老年痴呆症6到8年
阅读阅读298697
1
刮痧有哪些好处？哪些人不适合刮痧？
阅读阅读60278
1
关节炎导致的疼痛如何按摩缓解？
阅读阅读35661
1
内蒙古有座“吃人湖”，人畜多次神秘失踪
阅读阅读44995
1
想要心脏好，常做这四个运动！
阅读阅读43224
1
千万别再挖蒲公英了（建议所有人看看）
阅读阅读42440
1
西式魔幻“传奇“游戏《血杀英雄》4月26日破晓之城火爆开启
阅读阅读8212600
1
十五周年共赴蜀山之巅！新天龙全新资料片“蜀道争锋”今日重磅上线
阅读阅读33369
1
快速甩开老前辈 Xbox Series X|S对比Xbox One销量
阅读阅读46968
1
玩家参与平衡性调整？《生死狙击2》共研计划启动
阅读阅读3252
1
字节跳动手游《海贼王：梦想指针》公布 2023年发售
阅读阅读702
1
夏天别再吃冷饮！这两个老方子解暑补虚还祛湿
阅读阅读137312
1
蔬菜买错全家受罪，三种蔬菜最好别买！
阅读阅读81552
1
隔夜菜可以安心吃吗？这四种，最好管住嘴
阅读阅读75743
1
一家三口相继患癌，这坏习惯其实很多人都在犯
阅读阅读217149
1
中年人想长寿，早餐这4种食物别碰，小心胃癌
阅读阅读50156
1
发胖食物排第一的，不是肥肉，女性比较喜欢吃
阅读阅读52166
1
猪肉和鸡肉哪个更健康？主要取决于这一点
阅读阅读34835
1
不吃肉的素食国家印度，糖尿病人反而越来越多
阅读阅读70052
1
女童突发视力骤降，医生一剂神药助其视力恢复
阅读阅读221553
1
总是失眠难入睡？身上3大安睡开关，常按睡得香
阅读阅读85255
1
4种天然止咳药，漫山遍野都是，聪明人一直在吃
阅读阅读61228
1
老烟民戒烟，突然体重暴增，怎么回事？
阅读阅读83344
1
我母亲的晚期癌症治疗取得重大进展
阅读阅读91195
1
晚上老是失眠怎么办？试试常吃这几种食物
阅读阅读58402
1
经常生气对身体有何影响？会得癌症吗？
阅读阅读134574
1
4种被吹上天却没什么用的食物，别花冤枉钱了
阅读阅读66248
1
过了60岁，4件事尽量不要做，易给“减寿”
阅读阅读126517
1
发胖的根源已公布，并非吃得多，而是这个
阅读阅读55990
1
男人荷尔蒙水平低，哪些表现或许藏不住？
阅读阅读118687
1
为何古人常说“吃饭大汗，一生白干”？
阅读阅读81710
1
春天脸上过敏怎么办?注意多预防
阅读阅读150070
1
免疫力差的人，常吃哪些食物，或能增强体质？
阅读阅读464052
1
蒲公英被誉为药草皇后，但3类人最好不要凑热闹
阅读阅读272904
1
多人相继关节损伤！这项最受欢迎的运动要小心
阅读阅读186086
1
欧美国家已禁售的致癌水果，我国人却喜欢吃
阅读阅读154886
1
上班族久坐肩部不适？两个拉伸帮你放松
阅读阅读113033
1
吃鱼虽然好，但这类鱼尽量少吃，易伤身！
阅读阅读94677
1
为什么你瘦不下来？这些原因，你至少犯了一个
阅读阅读82952
1
走路知健康？走路若出现4症状，身体出问题了
阅读阅读64081
1
春天来了，不妨多吃三种食物，早吃早好
阅读阅读117179
1
头发长的怎样，看早餐菜单就知道
阅读阅读52439