为什么你瘦不下来？这些原因，你至少犯了一个

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原因1、你是不是偷吃了零食、喝了奶茶、吃了宵夜？


你以为三餐少吃就能瘦下来吗？我们需要控制每天的热量摄入处于合理的范围内。如果你除了控制三餐外，你还偷吃各种零食，那么热量摄入可能超标，你是很难瘦下来的。
平时嘴巴停不下来的人，压力大的时候就喜欢暴饮暴食的人，会不知不觉摄入过多的热量，身材也是很容易发胖的。


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