什么是有氧运动？什么是无氧运动？

    <<返回首页



田径耐力项目分类一览表④
OK，现在我们知道了，有氧运动和无氧运动，都各有好处，供能过程中彼此密不可分。
那么到底是以无氧系统供能为主的运动好呢？还是以有氧系统供能为主的运动好呢？它们如何搭配才能达到最佳的运动效果呢？
上一页下一页首页
晚餐决定寿命？吃得越少，活得越久？
最热阅读300
吃得少，活得久”，是真的吗
最热阅读209
情绪问题也可能导致口臭！　哪些情况会导致口臭？
最热阅读257
1
若挪威海怪真实存在，世界会变成什么样？
阅读阅读72873
1
埃及发现陨石首饰，揭开一个千年谜团
阅读阅读99779
1
国际空间站再拍到“UFO舰队” 速度超快
阅读阅读85216
1
每天拍打100下，打通淤堵，颈椎舒服了
阅读阅读129029
1
刮痧有哪些好处？哪些人不适合刮痧？
阅读阅读60255
1
高校毕业生就业有困惑，何解
阅读阅读21580
1
肚子鼓鼓的，胀气排不出去，怎么办？
阅读阅读4229
1
被医生宣告只活6个月命，竟靠一习惯再活30年，治好癌症其实很简单！
阅读阅读37125
1
每晚花上10分钟，通经拔病根！比步行好多了！
阅读阅读96263
1
脖子上出现这3种东西，说明癌细胞已经觉醒了！
阅读阅读23973
1
余承东首谈华为“汽车生态”：窗口期抓不住，市场就和华为没
阅读阅读222230
1
自行停药4个月后，医生告诉我：没有药能治好你了
阅读阅读131327
1
想要去除笑纹，记住这六种方法
阅读阅读63814
1
西式魔幻“传奇“游戏《血杀英雄》4月26日破晓之城火爆开启
阅读阅读8212466
1
多人PvP动作RPG游戏《克鲁兹佩尔》迎来全新团战副本“贪婪
阅读阅读38236
1
单机网游全都要！传B社正在开发《星空》前传MMORPG
阅读阅读87308
1
这款格斗游戏不一般！《派对之星》4月23日国服正式上线！
阅读阅读97067
1
传闻：《火影忍者：究极忍者风暴5》正在开发中 年底公布
阅读阅读151847
1
恐怖新作《磁带：揭开记忆》发售 上市宣传片赏
阅读阅读139764
1
传《光环：无限》大逃杀模式第三赛季推出
阅读阅读111903
1
《索拉斯塔：法师之冠》DLC“遗忘山谷”现已上市
阅读阅读67147
1
玩家参与平衡性调整？《生死狙击2》共研计划启动
阅读阅读3242
1
夏天别再吃冷饮！这两个老方子解暑补虚还祛湿
阅读阅读137300
1
蔬菜买错全家受罪，三种蔬菜最好别买！
阅读阅读81549
1
早餐喝牛奶好，还是喝豆浆好？牢记这4个禁忌
阅读阅读67877
1
知名品牌坚果被曝不合格！切记，这样的不能吃
阅读阅读87176
1
天然的抗癌药”到了！春天小孩吃了补充免疫力
阅读阅读73323
1
中年男女体质差？常吃3种食物，提高免疫力
阅读阅读115444
1
痛风的水果对头找到了，坚持每天吃点排出尿酸
阅读阅读68722
1
发胖食物排第一的，不是肥肉，女性比较喜欢吃
阅读阅读52158
1
猪肉和鸡肉哪个更健康？主要取决于这一点
阅读阅读34825
1
长寿老人从不碰的四种蔬菜，尤其是最后一种
阅读阅读87121
1
只靠走路，三个月就瘦20磅，走路秘诀在这
阅读阅读43120
1
女童突发视力骤降，医生一剂神药助其视力恢复
阅读阅读221549
1
总是失眠难入睡？身上3大安睡开关，常按睡得香
阅读阅读85233
1
夏天最适合吃四种食物，营养丰富，好处多多！
阅读阅读57930
1
4种天然止咳药，漫山遍野都是，聪明人一直在吃
阅读阅读61228
1
老年痴呆元凶终于暴露，4类人群尤其要警惕
阅读阅读51390
1
一天吃几鸡蛋合适？这样吃鸡蛋，是跟健康过不去
阅读阅读36106
1
我母亲的晚期癌症治疗取得重大进展
阅读阅读91192
1
胃不好的人，每天多吃4种食物，让你远离胃病
阅读阅读99175
1
经常吃米饭和吃面，哪个对身体好？医生告诉你
阅读阅读56038
1
避开这四个饮食误区，减肥就成功了一半！
阅读阅读116832
1
经常生气对身体有何影响？会得癌症吗？
阅读阅读134574
1
4种被吹上天却没什么用的食物，别花冤枉钱了
阅读阅读66248
1
藏在身边的天然安眠药，睡前吃，让你一夜不醒
阅读阅读79590
1
发胖的根源已公布，并非吃得多，而是这个
阅读阅读55979
1
男人荷尔蒙水平低，哪些表现或许藏不住？
阅读阅读118655
1
春天脸上过敏怎么办?注意多预防
阅读阅读150040
1
免疫力差的人，常吃哪些食物，或能增强体质？
阅读阅读464052