保胃健康 | 脾虚老得快？3款药膳帮你增颜值！
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③脾阴虚：饥不欲食，肌瘦肤热，唇干少饮，脘腹痞胀，大便偏干排出无力，手足烦热；嘈杂不适，舌质嫩偏润、苔少，脉细弱偏数。
推荐【沙参淮山花胶汤】
‖ 食疗方
沙参淮山花胶汤
材料：沙参20克，淮山20克，花胶50克，猪瘦肉300g或鸡半只。（2人份）
做法：
①鸡半只或猪瘦肉300克，飞水去净血污；
②花胶浸泡，其他配料洗净；
③将肉和所有配料倒进煲内，加入适量沸水，用大火煮沸；
④沸腾后转用小火煲1.5小时，加入盐调味即可食用。
功效：健脾滋润去皱纹。
适合脾胃阴虚者，见面部苍老、皱纹增多、唇肤干燥、大便干结等。
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材料：沙参20克，淮山20克，花胶50克，猪瘦肉300g或鸡半只。（2人份）
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①鸡半只或猪瘦肉300克，飞水去净血污；
②花胶浸泡，其他配料洗净；
③将肉和所有配料倒进煲内，加入适量沸水，用大火煮沸；
④沸腾后转用小火煲1.5小时，加入盐调味即可食用。
功效：健脾滋润去皱纹。
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