不想身体变老，坚持吃以下食物，肌肤变细腻
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阿胶是女人补气血不可少的一种食材，阿胶可谓是女性滋补身体的良药，还有“妇科圣药”的美誉，吃阿胶对身体好，能够不断的补充气血、滋养容颜，对于调节月经、改善睡眠十分的有效，从而让你显得更加年轻、貌美。
猕猴桃含有丰富的钙、维生素C、维生素E、氨基酸、矿物质等有效成分，经常食用能够帮助我们的肝脏排毒，其保肝的作用特别强。
爱喝酒的人应海带中有着丰富的碘、维生素等矿物元素，碘可以有效调节内分泌平衡，降低女性患乳腺增生的风险。
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